سلطة الدجاج بالكسكس لرجيم صحي



النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: سلطة الدجاج بالكسكس لرجيم صحي

  1. #1
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2015
    المشاركات
    37,300
    معدل تقييم المستوى
    40

    سلطة الدجاج بالكسكس لرجيم صحي

    المقادير- كسكس : كوب - مرق دجاج : كوبان - الخل : نصف كوب - عصير الليمون : ملعقتان كبيرتان - الكمون : ملعقة صغيرة ونصف (مطحون) - الثوم : فص (مهروس) - صدر الدجاج : 250 غراماً (بدون عظم / مقطع مكعبات صغيرة) - الفلفل الرومي الأخضر : 1 حبة (مفروم مكعبات) - فلفل رومي أحمر : 1 حبة (مفروم مكعبات) - فلفل رومي أصفر : 1 حبة (مفروم مكعبات) - البصل الأخضر : 4 أعواد (مفروم) - زيتون أسود : ربع كوب (مقطع) طريقة التحضير1. ضعي الكسكس بطبق عميق وصبي فوقه مرق الدجاج الساخن وغطي الطبق واتركيه 30 دقيقة مع التقليب بالشوكة من فترة لأخرى.إعلان2. في وعاء اخلطي الخل مع الزيت وملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من الكمون وسن الثوم المهروس وقلبي جيداً.3. أضيفي الدجاج وضعي القدر على نار منخفضة حتى يتبخر السائل وينضج الدجاج لمدة 7 دقائق.4. ارفعي الدجاج من القدر واخلطي الدجاج بالملعقة المتبقية من عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من الكمون.5. أضيفي الفلفل الملون والبصل الأخضر والكسكس و قلبي جيداً.6. زيني الوجه بالبصل المفروم وقدميه.

  2. #2

  3. #3

  4. #4

المواضيع المتشابهه

  1. سلطة الكسكس لرجيم مثالي
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى المطبخ
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: يوم أمس, 02:21 PM
  2. سلطة التين الموسمية لرجيم صحي
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى المطبخ
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 13-04-2017, 06:45 PM
  3. دجاج معمر بالكسكس
    بواسطة أسعد إمرأة في المنتدى الأطباق الرئيسية
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 05-02-2017, 07:43 PM
  4. سلطة تركية لرجيم متوازن
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى المطبخ
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 08-09-2016, 08:23 AM
  5. سلطة الدجاج
    بواسطة قطايف في المنتدى المقبلات والمشروبات
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 31-07-2006, 09:10 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |