اهم نصائح الوقاية من الامراض المعدية
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: اهم نصائح الوقاية من الامراض المعدية

  1. #1
    نجمة بيت حواء الصورة الرمزية تلسكوب
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    774
    معدل تقييم المستوى
    5
    مزاج : 7

    اهم نصائح الوقاية من الامراض المعدية

    اهم نصائح الوقاية من الامراض المعديةنها تبدو لمهمة شاقة للحفاظ على نفسك وأحبائك من العدوى ، هل يمكن أن تتساءل عن بعض الطرق العملية للوقاية من الامراض المعدية ، يعمل جلدك كحاجز طبيعي ضد الميكروبات الضارة التي تسبب التهابات ، ولكن توجد طرق اخرى لإصابة الجسم من خلال بعض التغييرات السلوكية البسيطة ، ولكن يمكنك بسهولة منع انتشار العديد من الأمراض المعديةهذه اهم النصائح للوقاية من الامراض المعدية :غسل اليدين بشكل متكرر :هل تعلم أن الميكروبات يمكن أن تعيش على السطوح الخاملة في أي مكان من بضع دقائق إلى عدة أشهر؟ تخيل هذه الميكروبات المسببة للأمراض تعيش على لوحة مفاتيح الكمبيوتر الخاص بك ، والمثير للدهشة ان ومعظم الناس لا يعرفون أفضل طريقة لفعالية غسل أيديهم ، وتوصي CDC بغسل اليدين بدقة وبقوة بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل ، تليها جهة التجفيف بمنشفة ورقية ، و في حالة عدم وجود الماء يمكنكم استخدام هلام غسول اليدلا تشارك اشياءك الشخصية مع احد :فرشاة الأسنان والمناشف وشفرات الحلاقة ، والمناديل ، ومقصات الأظافر يمكن أن تكون كلها مصادر للعوامل المعدية مثل (البكتيريا ، والفيروسات ، والفطريات) ، و في رياض الأطفال يتم تبادل الالعاب ، وهذا مسبب لنقل العدوة ايضا تغطية الفم عند السعال أو العطس :وفي سياق مماثل ، لابد من النظافة الشخصية الجيدة لا النظافة الشخصية فقط ، أيضا تغطية الفم عند السعال أو العطس ، لماذا هذا مهم إذا لم تكن مريضا؟ بالنسبة لمعظم الالتهابات يبدأ الميكروب المسبب للمرض بالفعل في النمو والانقسام لفترة طويلة قبل أن تبدأ أي أعراض في الظهور ، السعال أو العطس يمكن أن ينشر هذه الجراثيم المجهرية عن طريق الرذاذ في الهواء ، التوصية الحالية لتغطية فمك مع استخدام مناديل سيحافظ على عدم نشر الجرائيمالتطيعم :عندما يصادف جسمك الميكروب الذي يتسبب في وجود عدوى ، أنه يعزز إنتاجه من خلايا الدم البيضاء والأجسام المضادة لمنع الإصابة مرة ثانية ، ومع ذلك من خلال الحصول على اللقاح يتم تعزيز دفاعاتك الخاصة ضد عدوى لاحقةاستخدام ممارسات الطهي الامن :تنشأ الأمراض التي تنقلها الأغذية من عادات إعداد الطعام وتناول الطعام الفقير ، الميكروبات تزدهر على جميع المواد الغذائية تقريبا ، وأكثر من ذلك على الأطعمة التي تكون في درجة حرارة الغرفة ، و التبريد يبطئ أو يوقف نمو معظم الميكروبات لذا على الفور ضع الأطعمة في الثلاجة في غضون 2 ساعة من التحضير ، واستخدام ألواح التقطيع المنفصلة عن اللحوم النيئة والخضار ، والحفاظ على ألاسطح نظيفة ، وغسل جميع الفواكه والخضروات جيدا قبل تناول الطعام .نصائح السفر :يمكن بسهولة ان تتعرض الى الأمراض المعدية حتى أثناء السفر ، إذا جهة السفر الخاصة بك يكون الماء بها مشكوك فيه ، فعليك التأكد من استخدام مصدر المياه الصالحة للشرب مثل المياه المعبأة في زجاجات للشرب وتنظيف الأسنان ، وتجنب الخضار النيئ وأخيرا ، تأكد من تحديث كافة التطعيمات التي تقدم اليك أو المطلوبة لجهة السفر .لمس العين والانف والاذن :من خلال لمسك لعينيك او اذنك او انفك بيديك سوف يسبب هذا في نقل الميكروبات خلال جسمك بسهولة وسوف يؤدي الى انتشار العدوى ، فلمس العينين مؤذي وكذلك الانف ليس اسلوبا حضاريا والاذن ، بل استخدام ادوات التنظيف المعروفة وليس اليدين حتي لا تنتقل الميكروبات منهم او اليهم .الحذر مع الحيوانات :العدوى التي يمكن أن تنتقل من الحيوانات إلى الناس ” الأمراض الحيوانية المنشأ “و هي أكثر شيوعا اكثر مما يدرك معظم الناس ، إذا كان لديك حيوانات أليفة ، تأكد من أنها تحصل على الفحوص المنتظمة ويجب ان تكون صناديق القمامة نظيفة في كثير من الأحيان وكذلك والحفاظ على الأطفال الصغار بعيدا عن براز الحيوانات ، فهناك أنواع مختلفة من الحيوانات البرية يمكن أن تحمل الأمراض مثل داء الكلب أو إنفلونزا الطيور أو البراغيث والقراد أن انتشار الطاعون و مرض لايم ، لذا يجب جعل المنطقة المحيطة بمنزلك غير ودية للقوارض والثدييات الأخرى عن طريق القضاء على المناطق التي يمكن أن تختفي فيها أو تقوم ببناء الأعشاش ، وذلك باستخدام صناديق القمامة واقية من القوارض التي تحتوي على فضلات الطعام ، واغلاق الثقوب التي تجذب الحيوانات ، ويجب تعليم الأطفال الصغار في منزلك إلى توخي الحذر عند مواجهة الحيوانات البرية .مشاهدة الأخبار :الفهم الجيد للأحداث الحالية يمكن أن يساعدك على اتخاذ قرارات حكيمة حول السفر أو غيرها من الأنشطة الترفيهية على سبيل المثال ، تفشي انفلونزا الطيور في آسيا قد تجعلك تفكر قبل السفر الى هناك ، التقارير الأخيرة عن فيروس ينتشر عن طريق البعوض؟ قد ترغب في جلب بعض المواد الطاردة للحشرات في رحلة التخييم الخاصة بك بعد كل شيء ، السالمونيلا في الطماطم؟ لا تأكل الطماطمدراسات وابحاث:ذكرت احدى الدراسات أن العدوى تدخل الجسم خلال :– ملامسة الجلد– استنشاق الجراثيم المحمولة جوا– تناول طعام أو ماء ملوث– لدغات البعوض– الاتصال الجنسيواوصت بالقيام بالتحصين الذي يقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض ، وخاصة الاطفالمنقول


  2. #2
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    4,686
    معدل تقييم المستوى
    12

    بارك الله فيك


المواضيع المتشابهه

  1. الأمراض المعدية وكيفية الوقاية منها
    بواسطة وسم في المنتدى الطب - الصحة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 19-12-2016, 01:34 PM
  2. طرق الوقاية من الامراض المعدية 168
    بواسطة تبارك العاني في المنتدى الطب - الصحة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 13-10-2016, 04:40 PM
  3. الوقاية من الامراض التى تصيب الانسان وطرق الوقاية
    بواسطة rawae3 في المنتدى الطب - الصحة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 18-07-2013, 12:00 AM
  4. 9 نصائح لحياة صحية (الوقاية من الامراض الخطيرة)
    بواسطة الطائر الحر في المنتدى استشارات واكتشافات طبية
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 06-03-2006, 02:41 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |