كيفية الوقاية من الأمراض
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: كيفية الوقاية من الأمراض

  1. #1
    نجمة بيت حواء الصورة الرمزية تلسكوب
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    774
    معدل تقييم المستوى
    5
    مزاج : 7

    كيفية الوقاية من الأمراض

    كيفية الوقاية من الأمراضالأمراض كثيرة الانتشار وخاصة الأمراض المعدية، وفي أي بلد إذا تم انتشار مرض معدي يتمّ أخد الاحتياطات الأولية والبدء في حملات تطعيم كالتطعيم ضد شلل الأطفال وضد الجدري وغيرها الكثير من المطاعيم؛ للحدّ من انتشار العدوى، ويفضل الكشف المبكر عن المرض في حالة الإصابة به قبل أن يتطوّر، ويتمّ علاجه بسرعة كبيرة قبل أن تتفاقم المشكلة مثل مرض السكتة الدماغية أو ذبحة الصدرية. الوقاية من الأمراض الوقاية خير من العلاج، فهناك أمراض كثير يتم علاجها لكن لا يشفى منها المريض بشكل كامل، وهناك أمرا ض لا يوجد لها علاج مثل الإيدز، ويجب العمل منذ البداية على الوقاية من الأمراض، وللوقاية من الأمراض عليك اتّباع النصائح التالية: الحفاظ على النظافة العامة وغسل اليدين بالصابون للتخلص من الجراثيم والاستحمام، وعدم ملامسة العينين أو الأذنين أوالأنف واليدين متسختين حتى لا تنتقل الميكروبات إلى داخل الجسم من خلالهم. تناول الطعام الصحي وخاصة الفواكه المغسولة والخضراوات المنظفة جيّداً، وشرب المياة بكميات كافية فتعمل على تقوية الجسم ومكافحة العدوى، وتناول السمك ولو لمرة واحدة أسبوعياً فقد أثبتت الدراسات أنّه يعمل على تقليل الإصابة بجلطات القلب. عدم الذهاب إلى الأماكن المزدحمة في حال وجود أي مرض معدي. أخذ الوقت الكافي في النوم، فقلّة النوم تجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض. التوقف عن التدخين للحد من الإصابة بأمراض الرئتين والسرطان بسبب مادة النيكوتين. استخدام الزيوت النباتية في الطبخ بدلاً من السمنة والزبدة؛ للحد من الإصابة بجلطات القلب وارتفاع مستوى الكولسترول، وغسل الدجاج واللحوم بشكل جيد واستخدام ألواح تقطيع منفصلة للحوم و الخضراوات. تناول القهوة يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء ومرض الشلل الرعشي. ممارسة الرياضة يومياً كرياضة المشي أو أي رياضة تجعل الجسم يتعرق وتعمل على زيادة نبضات القلب للحد من الإصابة بأمراض القلب وتقوية العظام للتقليل من الإصابة بالكسور. يجب المحافظة على الوزن المثالي والابتعاد عن السمنة. عدم مشاركة الأغراض الشخصية كالمناشف وشفرات الحلاقة وفرشاة الأسنان لتجنب نقل البكتريا من شخص إلى آخر. يجب تغطية الفم عند السعال أو العطس لعدم انتشار الجراثيم. تطعيم الأطفال في بداية عمرهم للحد من إصابتهم بالأمراض المعدية. الحذر من الحيوانات غير المطعمة وغير النظيفة والقيام بعمل حمام لها باستمرار والتأكد من عدم وجود البراغيث وعدم حملها لأمراض معدية. متابعة الأخبار باستمرار لاتخاذ الإجراءات التي ينصح بها في حال انتشار مرض معين أو السفر إلى بلد آخرمنقول


  2. #2
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    4,686
    معدل تقييم المستوى
    12

    يعطيك العافيه


المواضيع المتشابهه

  1. كيفية الوقاية من مرض السكر
    بواسطة بسمات المدينة في المنتدى الطب - الصحة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 24-11-2017, 05:28 PM
  2. النباتات المنزلية .. و طرق الوقاية من الأمراض
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى تنسيق الحدائق
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 15-05-2017, 02:47 PM
  3. الأمراض المعدية وكيفية الوقاية منها
    بواسطة وسم في المنتدى الطب - الصحة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 19-12-2016, 01:34 PM
  4. فوائد مشروب الكركديه فى الوقاية والعلاج من الأمراض
    بواسطة Miss.Reem في المنتدى الطب - الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 22-06-2016, 05:14 AM
  5. طبيعة غذاء الرسول وكيفية الوقاية من الأمراض
    بواسطة black eyes في المنتدى المجلس العام
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 16-12-2008, 12:39 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |