رجيم لحرق دهون البطنيتمثل الرجيم فى :-وجبة الفطار :-كوب شاى باللبن اونسكافيه مع قطعة جبنة واحدة " أى نوع جبنة " مع رغيف توست واحد سن الغداء .وجبة الغداء :-سلطة مع خضار مع بروتين " قطعة من فراخ او لحمة أو سمك أو أى شىء ترغبون بة " .وجبة العشاء :- العشاء مثل الفطور أو 2 كوب زبادى " يفضل وضع زيت جنين القمح على الزبادى ومن لا تعرف زيت جنين القمح سوف يتم ذكر فوائده لاحقا " . ويمكن تناول بعض الفاكهة ما بين العذاء والعشاءوفى النهاية حاولى أن تختارى الرجيم المناسب لك، والمقصود من الرجيم المناسب لك هو الرجيم التى تستطيعى أن تدرجه فى نظامك الغذائى من السهل إلى الصعب حتى تصل لنتائج مضمونة وفعالة ، مع تحياتى لكم مدونة تخسيس .مجلة تخسيس
رد مع اقتباس
مواقع النشر