ما هي اضرار وفوائد القهوة تعتبر القهوة أحد أهم المشروبات في العالم، نظراً لمذاقها المميز والممتع عند الجميع، لذا نجد العديد من الدول تشتهر في زراعة القهوة وإنتاجها وتصديرها إلى دول العالم، ويتم جني ثمار القهوة من أشجار الكافيا والكانيفورا والأرابيكا .اما عن أصناف القهوة فهي متعددة، ولكل نوع منها عدد كبير من شاربيها، ومنها قهوة إسبرسو، والقهوة التركية، والقهوة الأمريكية، والموكا، والكابتشينو، والقهوة الإيرلندية، والقهوة البرازيلية، وقهوة الحليب، والقهوة المثلجة، وقهوة فينا .إختلفت الدراسات العلمية حول أضرار القهة وفوائدها على صحة الإنسان، لتخرج لنا بالعديد من النصائح، لذا سنتناول في هذا المقال اضرار وفوائد القهوة .اضرار القهوةينتيج عن شرب القهوة بشكل مستمر العديد من الأضرار التي تشكل خطراً على صحة الإنسان، جاءت بناءاً على دراسات أجراها أطباء ومختصون في هذا المجال، سنطلعكم عليها في النقاط الآتية :يُسبب شرب القهوة بإستمرار رفع ضغط الدمتُشكل عقبة أمام الجسم بعملية إمتصاص الحديد .هناك إحتمالية لإنخفاض كثافة العظانم مما يؤدي إلى تعرضها للكسر وخاصة عند النساء .تعمل القهوة على رفه نسبة الدهون في الجسم .تزيد من خطر الإصابة بمرض سرطان الرئة في حال تناولها مع الدخان.إضطرابات مفاجئة لضربات القلبإرتفاع ضغط العين عند مرور ثلاثين دقيقة على شربها .شرب 5 أكواب أو أكثر من القهوة يومياً يزيد من أضرار جدار الأوعية الدموية.فوائد القهوةعلى الرغم من أضرار القهوة، إلا أن لها فوائد صحية كثيرة على جسم الإنسان، تتمثل في النقاط الآتية :تحتوي على مواد مضادة للأكسدة، تُحسن من مستوى الكوليسترول في الدم .تحتوي على مادة الكافيين التي تعمل كمنبة للعقل.لها تأثير قوي ضد مرض السرطان وتقي من تلف خلايا الكبد .تحد من تشكيل الرواسب، وإعاقة نمو البكتيريا العقدية .يعمل الكافيين الذي تحتوي عليه القهوة على حرق الدهون في جسم الانسان، ويزيد من معدل الأيض .في حال تناول كوب من القهوة يومياً، يُخفض من درجة إصابة الإنسان بنسبة 9% بمرض السكري .منقول
رد مع اقتباس
مواقع النشر