7 نصائح لقضاء يوم سعيد مع الأبناء
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 5

الموضوع: 7 نصائح لقضاء يوم سعيد مع الأبناء

  1. #1
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2015
    المشاركات
    60,653
    معدل تقييم المستوى
    69

    7 نصائح لقضاء يوم سعيد مع الأبناء

    تتسائل الكثير من الأمهات عن كيفية الحصول على يوم مليء بالسعادة مع أطفالها، دون مشاهدة التليفزيون وتضيع الوقت في النوم وألعاب الكمبيوتر، وفي هذه السطور نقدم نصائح للحصول على يوم مثالي وسعيد مع الأطفال.

    نصائح للأم لقضاء يوم سعيد مع الأطفال
    1-إجعل الطفل يعبر عن رغباته: لا شك أن ترك الطفل يعبر عن رغباته ورأيه في الطريقة التي يريد قضاء وقته بها هى أفضل طريقة لقضاء يوم مثالي مع الأطفال، وسيساعدهم ذلك في عمل جدول وخطط لأعمالهم الاسبوعية، كما سيساعد ذلك في تنشيط قدراتهم العقلية.

    وكذلك فإن مساهمتهم في تحديد النشاط الذي سيقومون به يساهم في مضاعفة سعادتهم.



    2-إغمر الطفل بالأحضان: أثبتت الأبحاث العلمية أن الأطفال الذين حصلوا على 5 أحضان يومياً من والديهم إنتهى البحث بكونهم أكثر سعادة من باقي الأطفال الذين تم إجراء البحث عليهم ممن لم يحصلوا على عناق من والديهم.

    3-ممارسة الرياضة لمدة 7 دقائق: للحصول على المزيد من السعادة يمكن ممارسة أحد الأنشطة الترفيهية والحركية مع الطفل كالجري أو الركض أو اليوجا أو ممارسة أي نوع من الرياضة لمدة لا تقل علن 7 دقائق ويمكن أن يصل الأمر إلى 20 دقيقة.

    4-إختار 5 أشياء صغيرة للقيام بها: مساعدة الآخرون هى إحدى الأشياء التي تساعد في زيادة السعادة، حيث يشعر الأطفال بالسعادة حينما يساعدون الغير، ولكن الأمر لا يعني التطوع لمدة أسبوع ليشعر الشخص بسعادة العطاء، ولكن من الأفضل أن يتم تخصيص يوم في الأسبوع يقوم الطفل فيه بممارسة أحد الأنشطة الخيرية مع والديه.

    وفي إحدى الدراسات وجد أن الشخص الذي يقوم بخمسة أعمال تطوعية أو خيرية في يوم واحد يشعر بسعادة مضاعفة، بينما لم يشعر الشخص الذي يقوم بالعطاء بشكل يومي بأي تغير في مقدار السعادة لديه، فقد إعتاد العطاء وأصبح جزءًا من روتينه اليومي.

    5-تجربة شيئاً جديداً: ربما يسبب تعلم شيئاً جديداً أو مهارة جديدة بعض التوتر في البداية ولكن الأمر يجلب المزيد من السعادة على المدى البعيد، حيث تساعد التجارب الإيجابية التي يتعرض لها الشخص على مدار اليوم في طرد الطاقة والمشاعر السلبية أيضاً.

    6-تناول الطعام مع الأسرة: تعد فكرة تناول الطعام مع الأسرة فكرة جيدة حيث يتحسن آداء جميع أفراد الأسرة بكل المقاييس، كما تزداد قدرة الأطفال على التعبير، ويتمتعون بأخلاق أفضل، وتقدير أفضل للذات، وكذلك نظام غذائي سليم.

    ولكن يجب الإنتباه إلى إغلاق التليفون وإبعاد الهواتف الذكية، كما يجب أن تقوم الأسرة بالتحدث إلى بعضها البعض، ومناقشة أمورهم العائلية، وعلى الوالدين الإصغاء إلى أطفالهم بصورة جيدة.

    7-مجلة الإمتنان: يمكن للأم أن تجلس مع صغيرها كل يوم قبل النوم ويقومان بتدوين ثلاثة أشياء إيجابية حدثت للطفل هذا اليوم، كما يمكن إهداء الطفل مجلة للإمتنان يقوم فيها بالتدوين بنفسه، يساعد هذا التدريب الأطفال على الإمتنان والشكر وإحصاء النعم التي يتمتعون بها، وستصبح هذه عادة جيدة لديهم.

    وفي النهاية ستكتشف الأم إحدى الحقائق الهامة وهى أن السعادة لا تأتي من مجرد ترقية في العمل أو الحصول على علاوة وإنما من المجهود الواعي الذي يقوم به الشخص من توظيف للأشياء ووضعها في نصابها الطبيعي.

  2. #2
    مساعدة ادارية الصورة الرمزية Miss.Reem
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    حضرموت نبض قلبي و جدة أنفاس صدري
    المشاركات
    45,067
    معدل تقييم المستوى
    10
    تسلمي يالغلا







  3. #3
    كبير المشرفين
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    39,459
    معدل تقييم المستوى
    10
    يعطيك العافيه
    إذا المرء أعيته المروءة ناشئا * * فمطلبها كهلا عليه شديد

  4. #4
    كبير المشرفين
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    39,459
    معدل تقييم المستوى
    10
    إذا المرء أعيته المروءة ناشئا * * فمطلبها كهلا عليه شديد

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. الشجار بين الأبناء....نصائح وتوجيهات.
    بواسطة هادئة في المنتدى الأسرة
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 21-09-2019, 01:08 AM
  2. نصائح لقضاء وقت ممتع في مدينة تشارلستون الأمريكية
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى حول العالم
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 29-05-2018, 02:20 AM
  3. 10 نصائح تزيد من تعلق الأبناء بأمهاتهم
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى الأسرة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 19-03-2018, 08:03 PM
  4. نصائح الدكتور سعيد حساسين للتخسيس
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 09-04-2016, 02:26 PM
  5. مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 27-11-2009, 09:13 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |