كيف اتخلص من رهبة الامتحانات



النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: كيف اتخلص من رهبة الامتحانات

  1. #1
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    33,619
    معدل تقييم المستوى
    43

    كيف اتخلص من رهبة الامتحانات

    كيف اتخلص من رهبة الامتحانات


    يتوجّه عشرات الآلاف من أبنائنا وبناتنا إلى قاعات الامتحانات هذه الأيّام وخاصّة أننا على أبواب امتحانات الثانوية العامّة حيث تمنع أو تؤجّل الزيارات من وإلى البيت ويكون كل شيء في البيت في حالة استنفار قصوى. لا شك أنّ الإمتحان بشكل عام نقطه مهمّة ومفصلية في حياة كل طالب. ويصاحب الإمتحان حالة من الخوف والقلق وهي ظاهرة طبيعيّة ومتوقعة ومقبولة في ظروف معينة. وهذا يساعد على بذل الجهد والتّعب والسّهر من أجل الحصول على النّجاح والتفوّق. وفي الجّهة الأخرى الإستهتار بالإمتحان وعدم المبالاة يؤدّي حتماً إلى الفشل والرّسوب وعدم النّجاح في أغلب الأحيان. ولكن لهذا القلق والخوف حدود معيّنة. إذا زاد عنها أيضاً يؤدّي إلى نتائج عكسية ويصبح عائقاً أمام الأداء السّليم في الامتحانات ويصبح القلق في هذه الحالة مرضيّاً وتظهر إعراضه على شكل أعراض نفسيّة أو جسديّة أو عصبيّة لدى الطالب. فمثلاً من الأعراض النفسيّة الخوف والإحساس بالاختناق والتشويش وعدم القدرة على الحفظ والتركيز. أمّا الأعراض البدنيّة يشعر الطالب بعدم الإستقرار والتوتّر والشد العضلي. أمّا الأعراض المصاحبة للجهاز العصبي اللا إرادي فتكون على صورة إسهال وكثرة التبول والتعرّق وتسارع في نبضات القلب مع فقدان الشهيّة. وفي بعض الحالات الشديدة قد يحتاج الطالب إلى إعطائه بعض المهدّئات الخفيفة ذات المفعول البسيط لذا ننصح الأهالي الكرام بعدم الإلحاح على أبنائهم بأنّه يجب عليهم الحصول على أعلى الدّرجات وإلا ستكون نهاية العالم ( حسب رأي الأهل) متناسين قدرة التحصيل العلمي المتفاوتة للطلاب وأنّها تختلف من طالب لآخر ولا يمكن تجاوزها. وهنا يكمن دور الآهل والمحيطين بالطالب بالتشجيع والدّعم والمساعدة . متمنين التوفيق والنجاح للجميع

    منقول

  2. #2

المواضيع المتشابهه

  1. الحل الأمثل للتخلص من رهبة أطباء الاسنان
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى طب الأسنان
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01-03-2017, 05:37 PM
  2. كيف اتخلص من الكرش ؟
    بواسطة مسيره2 في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 18-05-2012, 05:03 PM
  3. كيف اتخلص من هذه البقع
    بواسطة كريستالة لامعة في المنتدى اسألي لتزدادي جمالاً
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 14-04-2011, 07:11 PM
  4. كيف اتخلص من هذه البقع
    بواسطة كريستالة لامعة في المنتدى وصفات لجمالك
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 11-04-2011, 03:00 PM
  5. اوريد ان اتخلص من
    بواسطة mrmar في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 23-09-2007, 09:28 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |