الوقاية والعلاج من قلق الاختبار



النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: الوقاية والعلاج من قلق الاختبار

  1. #1
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    33,175
    معدل تقييم المستوى
    43

    الوقاية والعلاج من قلق الاختبار

    الوقاية والعلاج من قلق الاختبار



    قلق الاختبار شعور مُتعلم يبدأ بالظهور بشكل تدريجي عند نسبة من الطلبة، وهو شعور بالتوتر والضيق وعدم الراحة مرتبط بالاختبار ويحدث قبل أو أثناء أو بعد الاختبارات مستويات قلق الاختبارات


    المستوى الأول: القلق العادي أو الطبيعي وهو مفيد لإثارة الدافعية وشذ التفكير واستثارة الحواس وتحفيزها وزيادة التركيز والانتباه والجهد المبذول.


    المستوى الثاني: القلق الغير طبيعي أو الغير منطقي، فهذا النوع من القلق يسبب الكثير من التوتر والاضطراب وعدم السرور أو الراحة، فهو بالتالي سيُعيق من قدرة الفرد على أداء مهامه الأكاديمية والعقلية، وفي هذا المستوى يكون قلق الاختبار مضراً.


    المستوى الثالث: القلق الذي يفوق المستوى الثاني، فهذا القلق له آثاره سلبية تصبح أكثر ضرراً وتأثيراً ليس فقط على تحصيل الطالب وإنما على حياته الأكاديمية عموماً وربما تدفعه إلى آثار أخرى مثل الفشل الدراسي وفقدان الثقة بالذات وغيرها. ت ويجدر بنا التنويه إلى بعض الطرق والأساليب والإرشادات المفيدة لمن يعاني من مستوى قلق لا يصل إلى حد اعتباره مشكلة مَرَضية ، بمعنى أن مستوى قلق الاختبار الثاني وهو القلق الذي يعتبر أعلى من المستوى الطبيعي أو المنطقي ولكنه لا يصل إلى الحد الشديد من القلق والتوتر والضيق الذي يؤثر في حياة الطالب وسلوكه العام، والذي يستدعي اللجوء إلى أطباء وأخصائيين نفسيين وتربويين، خاصة أن تلك المعالجة تستلزم وقتاً وجهداً كبيرين ولا بد وأن تتم وفق شروط علاجية سليمة.


    أسس وطرق معالجة قلق الاختبار عند روس:


    يبين روس أن هناك مجموعة من الأسس أو المبادئ التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند محاولة علاج قلق الاختبار أو الحد منه ومن هذه الأسس ما يلي:


    أولاً: وضع إستراتيجية علاج متعددة الجوانب: لا يوجد في الغالب سبب وحيد لقلق الاختبار، وإنما يتم تكوين هذا الشعور بشكل تدريجي لدى الطالب كحصيلة لتأثير عدة عوامل وأسباب، ومنها العادات الدراسية السيئة، وخبرات ماضية سلبية، وتوتر عام في الحياة، وظروف شخصية أو أسرية وغيرها، وبالتالي فإن من الضروري تقدير الأسباب التي تؤدي إلى تكوين هذا الشعور، وبعدها استخدام إستراتيجية علاج متعددة الجوانب تأخذ بعين الاعتبار كل العوامل المسببة أو المؤثرة في تكوين القلق.


    ثانياً: الالتزام بإتباع إرشادات وتعليمات العلاج: يقصد بالالتزام هنا، إتباع جميع الإرشادات والتعليمات والالتزام بها بشكل تام، فلا يمكن معالجة قلق الاختبار أو الحد من تأثيره إذا ما رافق عملية المعالجة تسيب أو إهمال أو عدم اهتمام ببعض إجراءات المعالجة، كما أن نجاح ذلك يحتاج إلى جهد يبذل من قبل الطالب.


    ثالثاً: علاج قلق الاختبار يحتاج إلى وقت وممارسة: فقد سبق وذكرنا أن شعور القلق مُتعَلم، وأنه يتكون بشكل تدريجي ويستغرق وقتاً طويلاً حتى تبدأ أعراضه بالظهور، ومثلما يتكون في فترة طويلة نسبياً، فإن علاج قلق الاختبار يحتاج إلى وقت طويل ولا يمكن أن يتم في عدة ساعات، وإنما يتم في فترة أطول من ذلك ومن خلال تكرار الكثير من الممارسات والنشاطات.


    رابعاً: تغيير اتجاهات الطالب: إن نجاح معالجة قلق أو الحد من تأثيره يعتمد بالدرجة الأولى على قدرة الطالب على المساعدة في تغيير اتجاهاته، فهذه الاتجاهات يجب أن تتغير لتصبح واقعية وإيجابية نحو نفسه ونحو المدرسة وبدون هذا التغير يصعب معالجة المشكلة.

    منقول

  2. #2

  3. #3

المواضيع المتشابهه

  1. الوقاية والعلاج من الشرك الخفي
    بواسطة حصان رزان في المنتدى منتديات اسلامية,( على منهج أهل السنة والجماعة)
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 02-09-2012, 03:03 PM
  2. الدورة الشهريه ... الاعراض الوقاية والعلاج
    بواسطة البنت المشاغبه في المنتدى استشارات واكتشافات طبية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 16-05-2006, 10:28 PM
  3. الدورة الشهريه ... الاعراض الوقاية والعلاج
    بواسطة البنت المشاغبه في المنتدى الحياة الزوجية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 16-05-2006, 08:12 PM
  4. هشاشة العظام: الوقاية.. والعلاج
    بواسطة نوره2000 في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 23-04-2004, 09:07 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |