توقع النجاح لاجتياز الاختبار ولا تتوقع الفشل.



النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: توقع النجاح لاجتياز الاختبار ولا تتوقع الفشل.

  1. #1
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    33,175
    معدل تقييم المستوى
    43

    توقع النجاح لاجتياز الاختبار ولا تتوقع الفشل.

    توقع النجاح لاجتياز الاختبار ولا تتوقع الفشل.



    أثناء الاختبار: أن تبدأ الاختبار بالتوكل على اللـه والتفكير الإيجابي والثقة بالنفس. خطط لاستغلال وقت الاختبار كاملاً، ولا تتأثر بخروج بعض الطلبة بعد بدء الاختبار بفترة وجيزة.لا تتردد في السؤال عن أي أمر غير مفهوم أو واضح المعنى. ركزعلى الاختبار الذي بين يديك وليس على النتيجة. أثناء الإجابة ركز على الأسئلة بشكل فردي ولا تنظر إلى الاختبار كوحدة واحدة. لا تقف عند الأسئلة الصعبة أو التي ليس لها إجابة جاهزة. عند الشعور بالقلق الزائد عند الاختبار حاول الاسترخاء أغمض عينيك، وتنفس ببطء.


    ثالثاً: تخطيط الوقت وإعادة ترتيب الأولويات يمكن البدء بتخطيط الوقت ليوم واحد، حيث يتم تحديد الأشياء التي لا بد من إنجازها في ذلك اليوم، ثم توسيع الجدول الزمني اليومي ليصبح جدولاً أسبوعيا أو شهرياً، ولكن وفي كل الحالات يجب الاهتمام بالإنجاز اليومي.


    رابعاً: الحوار الذاتي والتفكير المنطقي والإيجابي تشجيع الذات من خلال تكوين الاتجاه الإيجابي تجاه النفس وتجاه الاختبار أيضاً، والتركيز على المهمة قيد الانجاز وتشجيع توالد الأفكار الإيجابية التي تساعد على زيادة الثقة بالنفس وتقلل من الأفكار السلبية المثبطة للعزيمة والمسببة للقلق.


    خامساً: العادات الغذائية اليومية


    أ-توزيع الوجبات الغذائية على طول اليوم أي ليس زيادة كمية الأكل بل زيادة عدد الوجبات وتوزيعها على طول اليوم


    ب-عدم إهمال وجبة الإفطار فهي من الوجبات الأساسية والضرورية للحفاظ على لياقة الجسم وصحته وخصوصاً العقلية منها


    ج-الإكثار من الطعام الذي يحتوي على فتامين بي، لأن هذا الفيتامين سرعان ما يستهلك في حالة التوتر أو القلق


    د-توفير حاجة الجسم من البروتين


    هـ-تجنب المواد التي تحتوي على " الكافيين " قبل الاختبارات كالقهوة والشاي و-المشي قليلاً قبل الاختبار مما يساعد في زيادة حركة الدم إلى جميع أنحاء الجسم ومنها الدماغ


    سادساً: دور المدرس يمكن للمدرس:


    أ- أن يقوم بالمساعدة في الحد من قلق الاختبار لدى طلبته.


    ب-تشجيع الطالب وحثه بشكل إيجابي على الاستعداد والتحضير للاختبار


    ج-تجنب التهديد بالاختبارات والدرجات


    د-عدم استخدام الاختبارات كعقاب للطلبة على سلوكيات غير مرغوبة


    هـ-أن تكون أهداف الاختبار التي يجريها المدرس محددة مسبقاً في الخطة الدراسية


    و-توزيع نماذج اختبارات قديمة على الطلبة وتدريبهم على استعمالها


    ز-تحديد موعد الاختبار بوقت كاف يسمح للطلبة بالاستعداد والتحضير ، والحد من الاختبارات المفاجئة


    ح-اختيار الوقت المناسب للاختبار، وتجنب اليوم الذي تليه أو تسبقه عطلة طويلة

    منقول

  2. #2

  3. #3

المواضيع المتشابهه

  1. عندما يخرج النجاح .. من قلب الفشل ..
    بواسطة Miss.Reem في المنتدى المجلس العام
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 02-04-2019, 11:23 PM
  2. الاختبار التحريري الثالث للصف الثاني الابتدائي الفصل -1
    بواسطة معجزة امل في المنتدى مدرسة, تعليم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 27-11-2015, 11:44 PM
  3. إنكسارات الفشل.. تفتح أبواب النجاح ..!!
    بواسطة همسة2009 في المنتدى المجلس العام
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 13-11-2012, 01:28 PM
  4. (قلبك وسيله لنجاح في الاختبار )خطوات الى النجاح
    بواسطة سعادتي طاعة ربي في المنتدى منتديات اسلامية,( على منهج أهل السنة والجماعة)
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 09-07-2010, 02:53 AM
  5. من رحم الفشل يولد النجاح
    بواسطة حبي وكبريائي في المنتدى المجلس العام
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 07-09-2006, 09:34 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |