5 مشاكل صحية لا يجب تجاهلها
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: 5 مشاكل صحية لا يجب تجاهلها

  1. #1
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2015
    المشاركات
    60,653
    معدل تقييم المستوى
    69

    5 مشاكل صحية لا يجب تجاهلها

    هناك العديد من المشاكل الصحية التي يتعرض لها الناس يوميا ، وفي بعض الأحيان ، وسط الحياة الصاخبة والأعمال المنزلية نتجاهل بعض المشاكل الصحية التي قد تصيبنا أو لا نلتفت إليها ، وإذا كنت شخص سليم ، تعاني من مرض أو أية أعراض لا تستطيع فهمهما ، فالطبيب هو الشخص الوحيد الذي ينبغي التحدث إليه .


    مشاكل صحية قد تبدو صغيرة ولكنها يمكن أن تصبح أكبر مما تعتقد :
    1- ألم الظهر : لا عجب أن ألم الظهر شكوى شائعة يومية لكثير منا ، ويمكن أن تتغير من حالة خفيفة إلى شديدة ، ويمكن أن تكون قصيرة المدى أو طويلة المدى ، على الرغم من ذلك عند حدوث هذه الحالة ، يمكن أن تسبب صعوبة الأنشطة اليومية ، ومن أكثر الأسباب الشائعة لألم الظهر ، وجع العضلات الناتج عن النشاط الزائد ، أو الحركة الخاطئة مثل رفع الأشياء أو الإنحناء ، كما تلعب مرحلة الشيخوخة دورا كبيرا في العديد من حالات ألم الظهر .


    يمكن أن تكون ممارسة الرياضة وسيلة مساعدة لإستعادة القوة إلى الظهر وتهدئة الألم ، حافظ على الوقوف المستقيم ، الجلوس ووضغ الرفع بالطريقة الصحيحة لتجنب مشاكل ألم الظهر مستقبلا ، بالإضافة إلى ذلك هناك بعض البرامج الرياضية مثل اليوغا أو بيلاتس ، التي تكون مفيدة لبعض الأشخاص ، وبغض النظر عن العمر أو الأعراض إذا كنت تعاني من ألم الظهر ولم تتحسن حالتك في غضون أسابيع فهذا هو الوقت المناسب لزيارة الطبيب .





    2- الصداع : يصاب الكثير من الأشخاص بالصداع عند الإستيقاظ من النوم ، وكل دقيقة يصاب شخص بصداع التوتر ، وشخص آخر ضمن 10 أشخاص يعاتي من الصداع النصفي ، ويعتبر الصدع من أكثر 10 مشاكل صحية معطلة للحياة .


    يحدث الصداع غالبا نتيجة التوتر ، سواء المتعلق بالأعمال المنزلية ، العمل أو الجلوس في أماكن مزدحمة ، العائلة أو الأصدقاء ، أو حتى زيادة الحموضة الناتج عن عادات خاطئة للأكل ، معظم أنواع الصداع لا تستدعي القلق ، ويمكن السيطرة عليها باستخدام الأدوية المسكنة للألم ، ولكن إذا لم تتوقف بمساعدتها ، استشر الطبيب ، ربما تمر بضغوط أو هناك مشاكل صحية أخرى متعلقة بهذا الصداع .


    3- حساسية الأسنان : معظمنا يبدأ يومه بتناول مشروب ساخن مثل القهوة أو الشاي ، ولكن ربما لا يكون هذا صباحا سعيدا لدى بعض الأشخاص ، تساعد مينا الأسنان على حماية الأسنان من الإستخدام اليومي ، مثل المضغ أو القضم ، وعندما تتآكل ، تنكشف أعصاب الأسنان وتسمح للمشروبات الباردة أو الساخنة ، السكريات والأطعمة الحمضية الوصول إليها ، مما يؤدي إلى ألم الأسنان المفاجئ ، والمينا التي تآكلت مرة واحدة لا يمكن إصلاحه من الجسم ، ولا رجعة في ضرره .


    يتجاهل الكثير منا هذه المشكلة إعتقادا أنها يمكن أن تختفي من تلقاء نفسها ، ولكن بينما يكون هذا الإحساس مؤقتا ومتقطعا ، فهذه المشكلة دائمة ويمكن أن تصبح أسوأ على المدى الطويل ، على الرغم من ذلك هناك أخبار سارة بوجود حل سهل للتخلص من حساسية الأسنان .


    استبدال معجون الأسنان المعتاد بآخر لحساسية الأسنان ، يساعدك على حماية طبقة المينا ويعطي الشعور بالراحة ، كما أنه يوفر جميع مزايا المعجون العادي عندما يتم استخدامه مرتين يوميا ، والأسنان الحساسة ربما تشير إلى مشاكل كامنة تحتاج رعاية مناسبة ، لذلك إذا جرب علاجها في المنزل ولم تجد نتيجة خلال أسابيع ، فهذا هو الوقت المناسب لزيارة طبيب الأسنان ، ليساعدك على التعرف على المشكلة المسببة لها والعلاج الامثل لها .


    4- تساقط الشعر : يفقد كل منا بعض من شعره يوميا ، وهذا أمر طبيعي أن تسقط 50-100 شعرة يوميا ، ولكن إذا لاحظت تساقط كمية أكثر من ذلك على الوسادة أو في فرشاة الشعر ، فربما يستدعي ذلك القلق ، ولكن يمكنك التغلب على هذه المشكلة بزيادة النظافة الشخصية للشعر ، استخدام الشامبو بانتظام والتغذية الجيدة .


    يحدث تساقط الشعر لعدة أسباب يمكن السيطرة عليها مث التوتر ، ويشمل العلاج التخلص من هذه الأسباب ، فإذا لم تتمكن من ذلك ينبغي زيارة أخصائي المراض الجلدية ليساعدك بمعرفة الأسباب الرئيسية وتقديم العلاج المناسب .


    5- حرقة الصدر : تحدث هذه الحالة عندما ترتجع أحماض المعدة في أنبوب الغذاء ( الذي يربط الحلق بالمعدة) ، مما يسبب الشعور بالحرقة في منطقة الصدر ، ويمكن أن تنتقل إلى الرقبة والحلق ، يمكن أن تستمر هذه الحالة لعدة دقائق ، وغالبا تحدث بعد الأكل ، وهناك عوامل عديدة تؤثر عليها مثل تناول حصص كبيرة من الطعام ، تناول الأطعمة الدسمة ، شرب الكحول والصودا .


    ينصح بتجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب تدهور هذه الحالة ، الحفاظ على الوزن المناسب ، النوم جيدا وتقليل التوتر للتحكم في هذه المشكلة ، إذا كنت تعاني من حرقة الصدر المستمرة ، استشر الطبيب ، فقد تكون إشارة للإصابة بحالات صحية أخرى .

  2. #2
    كبير المشرفين
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    39,459
    معدل تقييم المستوى
    10
    إذا المرء أعيته المروءة ناشئا * * فمطلبها كهلا عليه شديد

المواضيع المتشابهه

  1. شيخوخة العين مسؤولة عن مجموعة مشاكل صحية 90
    بواسطة تبارك العاني في المنتدى الطب - الصحة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 31-03-2020, 09:45 PM
  2. مشاركات: 28
    آخر مشاركة: 21-03-2020, 04:30 PM
  3. 8 تناول الخيار بشكل يومي يقيك من 4 مشاكل صحية
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى الطب - الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 30-05-2018, 02:27 AM
  4. مشاكل صحية تعاني منها المرأة في سن اليأس
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى الأسرة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 18-05-2018, 01:21 AM
  5. كيف يخبرك المخاط بأن لديك مشاكل صحية
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى الطب - الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 28-04-2016, 06:30 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |