فوائد الجريب فروت لعلاج نقص نسبة الحديد



النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: فوائد الجريب فروت لعلاج نقص نسبة الحديد

  1. #1
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2015
    المشاركات
    41,374
    معدل تقييم المستوى
    44

    فوائد الجريب فروت لعلاج نقص نسبة الحديد



    يعتمد جسم الإنسان على عدد كبير من المغذيات و العناصر ، و هذه العناصر من بينها الحديد و الكالسيوم و المنغنيز و غيرها العديد من المعادن الأخرى ، هذا فضلا عن عدد كبير من الفيتامينات المختلفة ، و التي تقوم عليها مختلف العمليات الحيوية.


    الحديد
    الحديد في النظام الغذائي الخاص بك هو أكثر العناصر التي يوصي الأطباء بتوافرها ، فهو عنصر ضروري للحفاظ على صحتك بشكل عام ، حيث أن الحديد يعمل على نقل الأكسجين في جميع انحاء الجسم و يحمي صحة خلايا الدم الحمراء ، و إذا كان الطبيب قد أكد ان لديك نقص في الحديد ، فمن المهم بالنسبة لك تحديد كمية الحديد التي يجب ان تستهلكها كل يوم ، و العمل على دمج المصادر الغذائية من الحديد في النظام الغذائي الخاص بك.


    نقص الحديد
    إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من الحديد ، قد تشعر بالخمول و التعب ، و إذا كنت مرهق في كل وقت ، فإنه يمكن أن يكون من الصعب ممارسة حياتك الشخصية و المهنية علي حد سواء ، و قد تعاني أيضا الصداع و تعكر المزاج و الانفعال و تبدو أكثر شحوبا ، و تشعر بالضعف و البرد و الارتباك .





    كما أن الأطفال الذين لا يحصلون علي ما يكفي من الحديد قد يتعرضوا لمشاكل في النمو فضلا عن اصابتهم ببعض المشاكل السلوكية ، و بالنسبة للنساء الحوامل المصابات بنقص في الحديد فهم معرضات لخطر انخفاض وزن الجنين عند الولادة أو ولادة أطفال مبتسرين.


    ما الذي يسبب نقص الحديد ؟
    النساء الحوامل أو المرضعات غالبا ما يعانين من نقص في الحديد ، كما أن الحيض يمكن ان يسبب أيضا انخفاض مخازن الحديد ، كذلك النزيف في الجهاز الهضمي الخاص بك ، يمكن ان يقلل من مستوي الحديد الخاص بك أيضا ، و الناس الذين لا يأكلون ما يكفي من الاطعمة الغنية بالحديد غالبا ما يعانوا من نقص الحديد ، فضلا عن المراهقين الذين أجسادهم تنمو بسرعة ، و بعض الناس الذين لديهم ظروف طبية تحول دون امتصاص الحديد في أجسادهم بشكل صحيح.


    الحديد و الجريب فروت
    إذا كان لديك نقص الحديد ، قد يصف طبيبك ملاحق الحديد و عليك باستهلاك حمية عالية بالاطعمة الغنية بالحديد مثل لحوم البقر و الدجاج ، و الماكولات البحرية و الخضروات الورقية الخضراء الداكنة ، كما أن فيتامين ج يساعد جسمك على امتصاص الحديد على نحو أفضل ، و يعتبر الجريب فروت من أكثر الأطعمة الغنية بفيتامين ج .


    و لذلك يمكنك أخذ الملحق الخاص بك مع كوب من عصير الجريب فروت ، أو تناول الجريب فرويت مع وجبه غنيه بالحديد ، و سوف يساعدك هذا على الحصول علي الاستفادة الكاملة من الحديد ، و لكن قد يؤثر الجريب فروت على فعالية بعض الادوية ، لذلك تأكد من طبيبك قبل تناوله و امكانية تأثيره على الأطعمة.


    اعتبارات تتعلق بالجريب فروت
    عصير الجريب فروت ليس آمن للجميع ، حيث انه يتداخل مع قدرة جسمك على استقلاب البروستاتا ، و قد يتداخل مع بعض أدوية القلب ، لذلك إذا كنت تاخذ العلاجات الخاصة بالبروستاتا ستحتاج تجنب عصير الجريب فروت ، و يمكنك الحصول على نفس الفوائد من عصائر الفاكهة الأخرى مثل البرتقال و عصير الأناناس .

  2. #2
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    26,492
    معدل تقييم المستوى
    35

المواضيع المتشابهه

  1. فوائد الكرنب لعلاج ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى الطب البديل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 27-08-2018, 08:18 PM
  2. الجريب فروت
    بواسطة Miss.Reem في المنتدى الطب - الصحة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 17-05-2018, 01:01 AM
  3. الجريب فروت لعلاج السكر
    بواسطة حدني طفل في المنتدى الطب النبوي
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 15-02-2018, 12:26 AM
  4. الجريب فروت يخفض نسبة الإصابة بسرطان البروستاتا
    بواسطة الجوهرةالمكنونة في المنتدى الطب - الصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 20-11-2016, 05:13 PM
  5. فوائد تناول الجريب فروت أثناء الحمل
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى الطب - الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 16-08-2016, 03:33 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |