[][]~.~ الخـــــــــ من ـــــــــــ الفــــــــشـــل ـــــــــــــــوف [] [].~.~@

[الأميرة الحسنآآآء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

===================

تعتبر ظاهرة الخوف من الفشل، ظاهرة مألوفة ومعروفة

لدى العديد من الطلبة ..

في جميع المراحل التعليمية المختلفة.

ولا تنفرد هذهـ الظاهرة على فئة الطلبة الا انها معروفة وموجودة بين الفئات العديدة

من الناس المهنيين منهمـ او غير المهنيين.

حيث تظهر على الشخص الذي يخاف الفشل بعض من اعراض التوتر والقلق وخاصة

في فترة ما قبل توجههـ الامتحان أو أي مجال يحديد مسارهـ التعليمي او المهني.

ومما لا شكـ فيهـ ان الاعراض التي تظهر على الاشخاص لها التأثير السلبي

على الانجاز والتحصيل المراد،

فان الشخص يتركز في أعراض الخوف ويبتعد عن مواجهة مشكلة الخوف

عندهـ فيذوت ذلكـ بداخلهـ الشعور بالفشل

وانهـ يملكـ قدرات النجاح.

هنالكـ العديد من الاسباب التي تسبب هذهـ الظاهرة ومنها:

*. توقعات الاهــــــــــل .*

حيث يعمل الأهل على ضغط الابناء وتحديد مكانتهمـ وحبهمـ لهمـ من خلال النجاح او الفشل.
فنجد الاهل يجعلون مرحلة الاستعداد للامتحانات فترة توتر وقلق وضغط تؤثر عليهمـ
وعلى مجرى حياة الاسرة وبالنهاية تعود سلبياً على انجاز وتحصيل الطالب.

فان الطالب الذي يدرس ويستعد للامتحانات وهو تحت تأثير ضغط يعجز عن حفظ المادة
ومن ثمـ يرسب في الامتحان. هنالكـ توقعات من الاهل منذ الصغر بانهمـ يريدونهـ طبيبا

أو مهندسا.دون الأخذ بعين الاعتبار قدراتهـ وتحصيلهـ العلمي وهل هو بالفعل يستطيع

ان ينجح في تحقيق حلمهمـ


. الفـــــــــــــــــــــرد .

ونعني بذلكـ أن يضع الفرد أمامهـ معايير عالية للنجاح يصعب عليهـ اجتيازها ..
وذلكـ لأنهـ لا يملكـ التقييمـ حول قدراتهـ ومكانتهـ في المجتمع.
فهنالكـ العديد من الاشخاص الذين يتوقعون من انفسهمـ اكثر من قدراتهمـ ويحاولون بذل الجهد
والوقت للنجاح وهمـ على علمـ انهمـ غير قادرين على تحقيق النجاح مما يجعل موضوع الفشل
مخزنا في تفكيرهمـ فيؤثر ذلكـ على تركيزهـ ويجعله دائمـ الخوف من انجاز أي مهامـ .

× مظاهر الخــوف مـــن الفشـل ×


1. صعوبة اتخاذ القرار في المسار المهني او التعليمي الذي يتلاءمـ مع قدراتهـ وميولهـ .
ويترجمـ ذلكـ من خلال خوف الطلبة من الفشل بالقبول للمؤسسة التعليمية او ايجاد عمل ملائمـ
مما يضطر الفرد الى الابتعاد عن اخذ القرار، مما يبقيهـ في حالة من عدمـ الرضا

وعدمـ قدرتهـ على الحصول على مبتغاهـ .

2. التأجيل وعدمـ الالتزامـ .. ان الخوف من الفشل يمنع الشخص من الالتزامـ مما يجعلهـ
يؤجل اتخاذ القرار ويربط هذا التأجيل بامور خارجية ليست لها العلاقة المباشرة لاتخاذ القرار
.مثال: اريد ان استريح سنة واكمل التعليمـ بعد ذلكـ .

3. وضع اهداف اقل من القدرات الحقيقية للفرد.. يضع الفرد أهدافا اقل من قدراتهـ ليضمن النجاح
وهذا نابع من عدمـ ايمانهـ بقدراتهـ وخوفهـ من الفشل اذا وضع أهدافا اكبر واصعب.
بطبيعة الحال ذلكـ يعمل على تقليل من بذل الجهد مما يؤثر ذلكـ على التحصيل والنجاح
فيجعلهـ يصدق بانهـ فاشل فيقوي بداخلهـ شعور الخوف من الفشل.

4. اظهار عدمـ السعادة والرضا من الحياة ..

مما يجعل الفرد صاحب صفات متشائمة من كل ما يدور حولهـ
فهو لا يؤمن بانهـ سوف ينجح وان كل عمل يقومـ به سوف يفشل بهـ
لذا يقرر قبل ان يجرب او ان يقومـ بالعمل عدمـ القيامـ بهـ بحجة انهـ يعرف النتيجة
فانهـ لمـ يفلح ولمـ ينجح ولو مرة واحدة في الحياة.
هذهـ الحالة تعد من اصعب الحالات التي تميز من يخاف من الفشل فهي تعتبر حالة مرضية
بحاجة لمعالجة ومساندة قوية ومستمرة لما فيها من احتمال ان يقع الفرد بحالة اكتئاب
ويكون رد فعلهـ قويا جدا كالانحراف السلوكي والأخلاقي .
والابتعاد عن الناس والحياة اليومية. واعتبار العزلة جزءا من حياتهـ فهو دائمـ النومـ
والسرحان وهذه الحالة خطيرة جداً لانها قد تؤدي الى قيام الفرد بتعاطي المسكرات

او حتى القيامـ بالانتحار.

ْ× نصائح لمجابهة الخوف من الفشل ×

1. لكل انسان مواقف نجاح في حياتهـ ، فمهمـ جدا قبل قيامنا بعمل او مهامـ ان نتذكر هذا النجاح.
2. مهما كانت توقعات الاهل والاصدقاء فلا بد للفرد ان يعطى الاهتمامـ القوي لتوقعاتهـ هو .
وايمانهـ بنفسهـ وقدراتهـ . فان الفرد يعلمـ اكثر من أي شخص اخر ما هي قدراتهـ وميولهـ

فاذا عمل الانسان على الاهتمامـ بقدراتهـ وميولهـ دون الأخذ بعين الاعتبار
بصورة جدية لتوقعات الاخرين فان ذلك يضمن النجاح والراحة.
3. مهمـ جداً قبل القيامـ بالمهامـ ان نجد من نتحدث اليهـ لنيل النصيحة والإرشاد والدعمـ .

فان ذلكـ يعمل على التخفيف من حدة التوتر والقلق.

4. وضع أهداف مطابقة للقدرات وعدمـ الاستخفاف بقدرة الفرد لنفسهـ .

5. المواجهة هي اهمـ وافضل وسائل التعامل مع الخوف من الفشل وحتى وان كنت غير متاكد
من النجاح واجهـ الموقف وامض فيهـ فان ذلكـ قد يساعدكـ على النجاح ثمـ يعطيكـ الثقة بنفسكـ .

6. اذا كنت من الذين يخافون الفشل بصورة شديدة مما يجعلكـ تبتعد عن الناس وعن الاستمرار
في الحياة العادية انصح بالتوجه لأصحاب الاختصاص لتلقي المساعدة.



من باب الأمانة ،، ترى الموضوووع ملتووووووووووووووووش !!! للفائدة

[[شموووخ الرياض]]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا وحده من هؤلاء عندي خووووووووف كبير لانو ولاعمري رسبت واخاف اني ارسب لاني اعتقد لو برسب مستحيل اكمل

مااحب افشل في الحياهـ

وعندي توتر اول كان مزمن لكن الحين خف

شكرا لييييييك

[ضي المهنا]

الله يعطيك العافية يامورتنا,,

الخوف من الفشل شي طبيعي ومانقدر نطرده من انفوسنا..اهم شي نتوكل على الله في جميع امورنا ويبقى العين تترصد للنتيجه ..

بس احس ان الخوف هو طريق النجاح...لأن اللي يخاف يحاسب على كل شي ويدرس الامر دارسة عميقه ويكون حذر وهذي هي عوامل النجاح اللي هي سببها الخوف من الفشل..