كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك



صفحة 1 من 7 1234 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 26

الموضوع: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك

  1. #1
    محررة مبدعة الصورة الرمزية [الفجر البعيد]
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    المشاركات
    6,041
    معدل تقييم المستوى
    20

    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك

    --------------------------------------------------------------------------------




    بسم الله الرحمن الرحيم

    إذا كنت تعاني من

    * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    * ظهور تقرحات في الفم .
    * العشى الليلي.
    * جفاف وتقشر الجلد

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو

    1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
    2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
    الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.



    أذا كنت تعاني من :
    * الاجهاد المتواصل.
    * عدم القدره على التركيز.
    * تشقق الشفاه
    * التحسس من الضوء .
    * القلق المستمر.
    * الارق

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

    وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
    الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .


    أذا كنت تعاني من :
    * الاصابه المتكرره بالبرد .
    * نزيف اللثه.
    * عدم التئام الجروح بسهوله .

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))

    وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
    و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
    و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.



    أذا كنت تعاني من :
    * آلام المفاصل آلام الظهر.
    * تساقط الشعر.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))

    وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .



    أذا كنت تعاني من :

    * الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    * بطىء التأم الجروح.

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

    وهو/الخضار الورقية كالخس
    والجرجير والبقدونس والسبانخ
    وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك

    --منقول للفائده------------------------------------------------------------------------------

  2. #2

  3. #3
    عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    المشاركات
    58
    معدل تقييم المستوى
    14
    جزاج الله خير...........مشكورة على المعلومات المفيدة ؟؟؟؟؟؟؟؟

  4. #4
    مشرفة سابقة محررة مبدعة
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    9,632
    معدل تقييم المستوى
    26
    شكرا اختى على المعلومات المفيده




    اللهم إني عبدك وابن عبدك وابن أمتك ناصيتي بيدك ماضٍ في حكمك عدلٌ في قضائك ، أسألك بكل اسمٍ هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور بصري وجلاء حزني و ذهاب همي .....

    من مواضيع pepoo :


صفحة 1 من 7 1234 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك
    بواسطة ام نورهانو في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 28-08-2009, 12:49 AM
  2. كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق
    بواسطة المتفاهمة في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 16-12-2008, 04:58 AM
  3. كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
    بواسطة goodday83 في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 14-03-2008, 03:11 PM
  4. كيف تعرفي ان احد هذه الفيتامينات ناقص لديك؟؟
    بواسطة ورد وفل في المنتدى المجلس العام
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 06-11-2007, 09:06 AM
  5. كيف تعرف ....بان احد الفيتامينات ناقص لديك
    بواسطة حبابه في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 21-06-2007, 10:43 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |