نصائح لمن يعاني من القلون العصبي وكيف علاجه
صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 11

الموضوع: نصائح لمن يعاني من القلون العصبي وكيف علاجه

  1. #1
    عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    المشاركات
    55
    معدل تقييم المستوى
    11

    نصائح لمن يعاني من القلون العصبي وكيف علاجه

    لمن يعاني من القولون العصبي والقرحة والغازات

    1- التقليل من حالات التوتر النفسي : وهذا يحتاج إلى بصيرة في حياة المريض اليومية والتعرف على مواطن القلق والتوتر، ومن المهم التعرف على الطرق النفسية السليمة للسيطرة على القلق، وطرق الاسترخاء الذهني وهذا من الممكن بمساعدة بعض الأطباء النفسانيين المتخصصين بهذا الفرع، وكذلك المشاركة في التمارين الرياضية وشغل وقت الفراغ في الهوايات المحببة للنفس .

    2- الاهتمام بنوعية الأطعمة: التي من الممكن أن تكون أحد العوامل المؤدية إلى اضطرابات الجهاز الهضمي وأهم هذه الأنواع هي :

    أ‌-البقول: مثل الحمص، الفول، الفلافل،العدس، الماش وأنواع مختلفة من الخضراوات والتي ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببة للإضرابات الهضمية .

    ب‌-الحليب: وكذلك من الممكن أن يشتكي المريض من سوء هضم الحليب المسبب في كثير من الأحيان إلى انبعاث كمية كبيرة من الغازات أثناء عملية الهضم ويشتكي 40% من المرضى من صعوبة هضم سكر الحليب .

    ج‌-العلكة: والتقليل من مضغ العلكة والتي تساعد على ابتلاع كمية كبيرة من الغازات أثناء عملية المضغ .

    د‌-المشروبات الغازية: بأنواعها المختلفة حيث أنها تحتوي على كميات من غاز ثاني أكسيد الكربون مما يؤدي إلى انتفاخ في منطقة البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي .

    وينصح أخصائيو الجهاز الهضمي بمضغ الطعام جيدا وعدم الإسراع في أكل الطعام، وتوفير الجو الهادئ البعيد عن الشجار، والابتعاد عن طرح المواضيع المتنازع عليها، وتجنب الضجيج أثناء وجبات الطعام . وكذلك الابتعاد عن كل ما يزيد من القلق والتوتر النفسي أثناء الوجبات . وكذلك تجنب فترات الصيام الطويلة، والتي يتبعها عملية إملاء سريعة وبكميات كبيرة للمعدة، وتجنب الوجبات السريعة، والوجبات الدسمة والوجبات المحتوية على كميات كبيرة من البهارات والفلفل الحار .



    وكذلك ينصح أخصائيو الجهاز الهضمي بتناول كميات من الألياف الطبيعية والمتوفرة في كثير من الفواكه، والخضراوات وتناول السلطات المتنوعة . إن الدراسات لازالت تؤكد على أهمية الألياف الطبيعية لتنشيط حركة الأمعاء عامة، وحركة القولون بصورة خاصة، وكما أن هذه المواد تساعد على انتظام عملية الهضم والتبرز. و توجد هذه الألياف الطبيعية في مستحضرات طبية خاصة على شكل حبوب، أو حبيبات صغيرة جاهزة للالتهام، أو بودرة قابلة للذوبان بالماء .



    الحمية :الاغذية الممنوعة
    التوابل والفلفل والبهارات
    القهوة والشاى
    الخمر والدخان
    الحوامض والخضر المخللة
    الخضر الغير كاملة النضج
    الدسم والشحوم
    المرطبات والمثلجات
    المشروبات الغازية
    عدم شرب الماء والبطن فارغة

    الاغذية المسموحة بها للمريض
    عصيدة نشاء الذرة
    مسحوق الخضار الطازجة
    البيض المسلوق
    مرق اللحم غير الدسم
    لحوم الاسماك غير المالحة
    عصير الفواكه الطبيعية
    الفواكه الكاملة النضج
    عصير الكرنب خاصة قبل النوم





    علاجه

    كيلوا عسل طبيعي
    100 غرام قشر الرمان مطحون
    30 غرام غذاء ملكات

    يخلط الجميع يواخذ ملعقتين


    منقول

    data-matched-content-ui-type="image_sidebyside" data-matched-content-rows-num="3" data-matched-content-columns-num="3"

  2. #2
    مستشارة سابقة لبيت حواء محررة مبدعة الصورة الرمزية هنـــد
    تاريخ التسجيل
    Sep 2003
    الدولة
    الإمارات العربية المتحدة
    المشاركات
    28,925
    معدل تقييم المستوى
    44

    جزاكِ الله خير أختي


  3. #3
    عضوة قمة الصورة الرمزية أم روينا
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    المشاركات
    173
    معدل تقييم المستوى
    11

    qsdz

    جزاك الله خيرا

    من مواضيع أم روينا :


    • #4

    صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

    المواضيع المتشابهه

    1. نصائح لمرضى هشاشة العظام و تعريفه وطرق علاجه
      بواسطة فرفشه في المنتدى الطب النبوي
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 18-08-2017, 02:07 AM
    2. ماهو الشمم وماهو علاجه وكيف الوقايه منه (مشاركتي في افضل تقرير طبي )
      بواسطة مــــــــــاريه في المنتدى الطب - الصحة
      مشاركات: 10
      آخر مشاركة: 22-04-2017, 03:08 PM
    3. جنون الإعجاب وكيف علاجه
      بواسطة زهورالإيمان في المنتدى اسرار البنات
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 04-03-2010, 11:12 AM
    4. جنون الإعجاب وكيف علاجه .. ينقل لركن اسرار البنات
      بواسطة زهورالإيمان في المنتدى منتديات اسلامية,( على منهج أهل السنة والجماعة)
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 01-03-2010, 07:39 AM
    5. نصائح عامة لمن يعاني من غازات البطن:
      بواسطة فجر2004 في المنتدى الطب النبوي
      مشاركات: 19
      آخر مشاركة: 30-06-2007, 08:44 PM

    الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

    مواقع النشر

    مواقع النشر

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    أهم المواضيع

    المطبخ

    من مواقعنا

    صفحاتنا الاجتماعية

    المنتديات

    ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |