كيف تصبحين شخصية أكثر جاذبية؟؟؟



صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 7

الموضوع: كيف تصبحين شخصية أكثر جاذبية؟؟؟

  1. #1
    كوكب الشبكة الصورة الرمزية **مرجوجه**
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الدولة
    السعوديه
    المشاركات
    1,677
    معدل تقييم المستوى
    14

    qsdz كيف تصبحين شخصية أكثر جاذبية؟؟؟


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    يقدم لك الباحثون عدداً من النصائح التي تساعدك على الاسترخاء والتأمل وتكسبك شخصية شديدة الجاذبية.
    وتتمثل هذه الطريقة حسب ما يرى الباحثون في الجلوس بهدوء وإغماض العيون مع إسناد الظهر ووضع القدمين بشكل مستقيم على الأرض، ثم الانتظار دقيقة أو دقيقتين للوصول إلى وضع استرخاء صحيح، وذلك بالتركيز على إرخاء كل جزء من الجسم على التوالي ، بدءا من الوجه وتدريجيا إلى القدمين.

    وتتمثل المرحلة الثانية في التنفس بعمق وبشكل ثابت مع تركيز الانتباه على قوة التنفس عند تدفق الهواء إلى الداخل والخارج، وعند الشعور بالاسترخاء، يتم تصوّر النفس أو الجسم أو السلوك بالصورة المرغوبة وجعل هذه الصورة واضحة قدر الإمكان بملء جميع التفاصيل المطلوبة، والتفكير بهذه الصورة كحقيقة في الحاضر وليس كمثال أو نموذج مستقبلي، مع ترديد الإصرار والتوجهات الإيجابية التي تعبر عن المثاليات والطموحات المناسبة في صيغة الحاضر مثل "أنا قوي أو أنا أسيطر على نفسي وشكلي".

    هذا ويشير العلماء إلى أن الإيمان والثقة بالنفس هي أعظم صفة إيجابية تكسب الإنسان القدرة على التفكير والتصرف، مشددين على ضرورة استخدام قوة العقل لفائدة الإنسان ومصلحته، لأن ما يفكر به الإنسان يؤثر تأثيرا مباشرا على صحته وسلامة جسمه.


  2. #2

  3. #3
    مشرفة سابقة محررة مبدعة الصورة الرمزية أرزة لبنـــان
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الدولة
    In My Dream
    المشاركات
    13,697
    معدل تقييم المستوى
    28
    مزاج : 94
    بارك الله بك , شكراً أختي الكريمة

  4. #4
    محررة بيت حواء الصورة الرمزية زهور الكاميليا
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    المشاركات
    2,739
    معدل تقييم المستوى
    16
    شكراً لكِ أختي على الموضوع

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. نصائح هندية لشعر أكثر جاذبية
    بواسطة هدي دودي في المنتدى وصفات لجمالك
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 09-01-2019, 06:36 PM
  2. المرأة فوق الـ 40 أكثر جاذبية
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى الأسرة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 18-05-2018, 01:29 AM
  3. خمس نصائح لشفاه أكثر جاذبية ::-
    بواسطة عناقيد الضياء في المنتدى مكياج, تسريحات
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 17-08-2015, 07:22 PM
  4. خمس نصائح لشفاه أكثر جاذبية ::-
    بواسطة عناقيد الضياء في المنتدى جمالك
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 03-08-2008, 10:27 PM
  5. كيف تصبحين شخصية أكثر جاذبية؟؟؟
    بواسطة **مرجوجه** في المنتدى جمالك
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 22-04-2007, 08:21 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |