العلاج الحقيقي والوحيدللتخلص من السمنة وإزالة الكرش - الصفحة 2
صفحة 2 من 61 الأولىالأولى 123451252 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 5 إلى 8 من 241

الموضوع: العلاج الحقيقي والوحيدللتخلص من السمنة وإزالة الكرش

  1. #5
    عضوة قمة الصورة الرمزية وداد محمد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    الخبر-السعودية
    المشاركات
    246
    معدل تقييم المستوى
    17
    بنتي الكبرى كبرت وصارت تساعدني في شغل البيت وجبت شغالة لأن ضيوفنا صاروا كتير وطبعا قلّت الحركة بالنسبة لي....يعني قلّ الإحتراق ...بس الحلويات زادت....آه من الحلويات هي سبب البلاء..هذا بالنسبة لي كل واحدة عارفة نقطة ضعفها...في ستات مصيبتهم المعجنات وفي الرز وفي الشيبس والبيبسي....


    كل واحدة تراقب نفسها وتشوف كرشها جا من فين؟؟


    كوني صادقة مع نفسك وسجلي كل لقمة بتحطيها في فمك كل يوم لمدة أسبوع وبمراجعة سريعة تعرفي كرشك إيش سببها!!
    وإذا عرف السبب بطل العجب!!


    وللحديث بقية......

  2. #6
    عضوة قمة الصورة الرمزية وداد محمد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    الخبر-السعودية
    المشاركات
    246
    معدل تقييم المستوى
    17
    عملت حسبة بسيطة واكتشفت إن الحلويات اللي أحبها تحتوي على دهون......همممم يعني دهون وسكر وأحيانا دقيق...يادي المصيبة!!
    لذلك قررت أتخلص من سبب بلواي...وبما إن إرادتي ضعيفة جدا أمام الحلويات ......حلفت إني ما آكل حلويات حتى أنقص 10 كيلو


    وفعلا هذا اللي حصل وصرت آكل أكلي العادي - أمي لاحظت من زمان إن كمية الأكل عندي مش أكتر من اللازم وتقولي يابنتي بس أكلك مو شي إيش اللي متخنك كدة؟؟

    المهم حبيباتي.....استمريت 9 اشهر على الحلف وإذا مرة اشتهيت حلى أكلت حبة تمرة والا زبيبة والا شي بالسكارين...وأكلي عادي رز وسمبوسك ومعجنات...بس زي ماقلتلكم أصلي أنا والموالح مو شي...يعني كمية أكلي منهم فعلا قليل وطبعا كنت أمشي كل يوم ساعة ماعدى يومي الخميس والجمعة!!

    نقصت العشرة الكيلو وفرحت


    وخلصت من مدة الحلف........ورجعت ريما لعادتها القديمة...أول شيء بس اذوق من دي لقمة ومن دي قطمة...إلين رجعت زي زمان وتركت المشي لأسباب صحية(مو عذر - كان عملت تمارين على السرير...بس كسل يالطيف!!)

    النتيجة؟؟

    رجع الوزن كله مرة تانية

  3. #7
    عضوة قمة الصورة الرمزية وداد محمد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    الخبر-السعودية
    المشاركات
    246
    معدل تقييم المستوى
    17

    sdfdsf

    قصص وعبر وحكم من الذين يحبون الرشاقة:
    *شغالة بنت خالي من تايلاند تلبس البنطال تحت الفستان وسالتها ليش؟قالت علشان طول ما الوسط مريحني يعني مازدت ولاكيلو...دا غير الرياضة اليومية اللي تعملها كل صباح.
    *جارتي التانية حافظة مقاساتها يعني محيط وسطها و..و...و.....وأول ماتزيد كيلو لايمكن تاكل أي حلويات وتركب الدراجة الثابتة حقتها حتى ينزل الكيلو الزيادة!
    *معلمتنا في حلقة تحفيظ القرآن لاتضع شي في فما بعد الساعة السادسة مساء غير في البيت تفاحة أو برتقالة!
    *إحدى خالاتي...فنانة في الطبخ وتأكل من كل شيء ولكن فقط لقمة أو اتنين وفي المساء عشاها فاكهة أو لبن أو سلطة!وطول عمرها تحب تخدم نفسها وتخدم الآخرين خاصة بعد الغذاء تحب تتحرك تقولك علشانالأكل يتهضم!وحتى في كبر سنها لاتطلب من أحد يجيب لها كاسة الموية لازم هي بنفسها تروح تجيبها.
    *كان عندنا جار كل يوم الصباح تحكي لي زوجته يربط الحزام علي بطنه إذا قفل عادي زي كل يوم يقولها جيبي الفطور إذا لاء.......قالها القهوة تكفي......ماشاء الله وأنا وهي ولا أتعلمنا منه هالحركة بس قلت يمكن واحدة منكم قلبها حي تتعلم من هؤلاء الذين يحبون الرشاقة!!





    الخلاصة:

    1-الداخل(أكل) لازم يكون أقل من الخارج(حركة) !!
    2-الشوربة السحرية فايدتها الوحيدة إنها تحتوي على عناصر وأملاح مفيدة للجسم لكنها ماتنزل الوزن والمفروض إنها تؤخذ مع ريجيم معتدل بين الوجبات,
    3-خل التفاح له فوائد عديدة ......بس مش سحر يطير الكرش.
    4-الإفراط في أي شيء لابد أن يؤدي لزيادة الوزن.
    5-اجعلي الرياضة اليومية عادة ماتتركيها أبدا .....في الحركة بركة!
    6-إذا رحتي عزومة وأفرطتي في الطعام على طول أمشي ساعة أو اركبي الدراجة الثابتة 1/2ساعة
    7-أول ماتحسي إن وسط التنورة(الجونلة)ضاق معناه قفلي فمك يومين عن الأكل مش الكلام!!
    8-الأكل بعد الساعة السابعة مساءممنوع إلا فاكهة أو لبن!
    9-الفطور الصباح أهم وجبة ومهما أكلتي فيه عمره مايتحول لشحوم لأن الجسم في عز شغله في الهضم والحرق والهرمونات كلها شغالة!


    باقي سر واحد أقولكم هو بس مو دحين بعد مااشوف ردود أفعالكم للكلام اللي كتبته

  4. #8
    كوكب الشبكة الصورة الرمزية hanouf777
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    المشاركات
    1,060
    معدل تقييم المستوى
    19
    رهيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يب اسلوبك ما شاء الله

    http://www.zzrz.com/mlion.htm

    ان كنت مممن يحب الخير فلا تترددي في الدخول لهذا الرابط فامامك خير كثير

صفحة 2 من 61 الأولىالأولى 123451252 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. للقضاء على مشاكل القولون وإزالة الكرش ألياف طبيعيه
    بواسطة ليللو في المنتدى السوق, ( متاجر متنوعه) ويمكنك تأجير ركن خاص بك
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 19-01-2011, 02:29 PM
  2. للقضاء على مشاكل القولون وإزالة الكرش ألياف طبيعيه
    بواسطة ليللو في المنتدى السوق, ( متاجر متنوعه) ويمكنك تأجير ركن خاص بك
    مشاركات: 175
    آخر مشاركة: 04-01-2011, 05:30 PM
  3. العلاج الحقيقي للتخسيس هو علاج طريقة التفكير
    بواسطة وداد محمد في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 36
    آخر مشاركة: 06-07-2008, 09:41 PM
  4. العلاج الحقيقي للتخسيس هو علاج طريقة التفكير
    بواسطة وداد محمد في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 20-04-2008, 09:09 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |