رحلة الألف ميل تبدأ بخطوه - الصفحة 4
صفحة 4 من 32 الأولىالأولى 123456714 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 13 إلى 16 من 126

الموضوع: رحلة الألف ميل تبدأ بخطوه

  1. #13
    عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    المشاركات
    86
    معدل تقييم المستوى
    13
    للتسجيلْ ..~

    الأسم :
    الطول :
    الوزن :
    الهدف :
    الحآلة الإجتمآعية :
    نقطة ضعفكْ :
    دآفعكْ للرشآقة :
    أمنآيآتكْ :
    تعملي دآيت ولآ تخفيف :

    _________________



    أحب أبدأ بنفسيْ للتشجيعْ ..^^

    ,,

    الأسم : حلم سيكون
    الطول : 150
    الوزن : 0 , 87
    الهدف : 50 بأذن الله
    الحآلة الإجتمآعية : عزبآء
    نقطة ضعفكْ : الحلويآت وَالبطاطا وَ العصيرآتْ وَ الشوكولآته ^^
    دآفعكْ للرشآقة : يمكن عشآن البنآت اللي أشوفهم بسني ورشيقآت مآشآء الله تحسينهم بنوتآت , مآهو مثلي كأني أم بشكلي ..!!
    وعشآني تعبتْ من التعليقآت بشأن متني , وبطني اللي مآشآء الله ( كرشة ) محترمة !
    والموآقف المحرجة اللي تعرضت لهآ بحيآتي ْ , وحرمآني من طفولتي من مصطلح رشآقة من يصدق كنت بنوتة بعمر 10 سنوآت بوزن 40 ..!!
    ومآ خفي أعظم *_^ .. يلآ الله كريم ^^ ..~

    أمنآيآتكْ : 1 ـ أوصلْ لوزني المثآلي بصحة وعآفية بأذن الله
    2 ـ ربي يقوي همتي وَ عزيمتي لآجل أوصل للي أتمنآهـ بأذنه
    3 ـ ألبس مقآس صغير مثل L تعبت من الـ XXL
    4 ـ جسمْ مشدودْ خآلي من السيلولآيت وَ الترهلآتْ اللي تحلهآ الريآضة بعد إرآدة الله سبحآنه
    تعملي دآيت ولآ تخفيف : تخفيف , عشآني تعبت من كثر الدآيت !

  2. #14
    عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    المشاركات
    86
    معدل تقييم المستوى
    13
    والميزان اليوم

    ومااراح نقيسه الا يوم عرفه ان شاااء الله ..

  3. #15
    عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    المشاركات
    86
    معدل تقييم المستوى
    13
    يوومي ..
    تسحرت ع 3 حباات تووست عاادي و م ص جبن قليل الدسم
    و 4 ك مويه

    فطوري 3 ك مويه

    عشاي 2 ك مويه و شريحتين توست امحمص و4 حباات كبااب 2 دجاج و2 لحم
    و 5 حبات ورق عنب و 3 حباات ملفووف >>محشي

    سحووري 10 ملااعق مكرونه بالصلصه الحمراء >>دايت وفخذ دجاج مشوي وك شاي اخضر و 4 ك مويه


    الرياااضه
    5 دقايق احماء
    رقص نص ساعة +النط 5 دق +
    قبل الاكل بربع ساعة وبعد الاكل بربع ساعه الدرج 20 مرة

  4. #16
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Sep 2011
    المشاركات
    16
    معدل تقييم المستوى
    13
    مساء الخير ..


    صراحه كلامك شجعني كثييير وحمسني وطلعني من الهم والصدمه اللي كنت فيها >>زادت 6 كيلو بعد رمضان

    بس باذن الله را اخسرهم واخسر وزني الزايد ..

    الأسم : نوني الدبه >عقبال مااكون نوني النحيفه خخخ
    الطول : 160
    الوزن : 99
    الهدف : الهدف الاول 80 والهدف الاخير60
    الحآلة الإجتمآعية : متزوجه
    نقطة ضعفكْ : الحلى والتوكس والجالكسي والبطاطس المقلي والهبرجر
    دآفعكْ للرشآقة : تروح الكرشه وارضي نفسي ونفس زوجي
    أمنآيآتكْ : يكون جسمي مشدووود وموحد لوني ووزني 60
    تعملي دآيت ولآ تخفيف : دااايت نفس اللي كتبتيه ..

    ويسعدني اكون انا الثانيه بالتسجيل ..

    ويارب يوفقك وينحفك على هالموضوع اللي يحمس ..


    طيب سؤال الحين مااقوس وزني الا بيوم عرفه ..
    ببدا انا من اليوم ان شاءالله ...
    اكتب يومي وش اكلت وش سويت رياضه ؟..
    ....

صفحة 4 من 32 الأولىالأولى 123456714 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. قصيدة رثاء في والدي رحمة الله رحمة واسعة
    بواسطة زورق المساء في المنتدى قصائد , خواطر , لـــــ لمنقول ( مما راق لي )
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 04-03-2020, 05:20 PM
  2. مشاركات: 178
    آخر مشاركة: 03-10-2019, 02:10 AM
  3. مشاركات: 181
    آخر مشاركة: 24-01-2012, 12:32 PM
  4. مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 10-10-2011, 09:01 AM
  5. بمناسبة رجوع بنسه دي الملف اهدااااااااء خاص لها >الملف 175 < لبنات اليمن
    بواسطة بمبينا بيلا في المنتدى سياحة ومغتربات
    مشاركات: 173
    آخر مشاركة: 13-04-2011, 04:12 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |