السعرات الحرارية(3)
استكمال موضوع السعرات الحرارية
اليوم موضوعي عن الخضراوات طبعا المعيار لكل 30جم من كل نوع وبالتأكيد وهي مسلوقة
قرنبيط 10سعر حراري
جزر 10 سعر حراري
لوبية 30سعر حراري
بسله 36 سعر حراري
بامية 9 سعر حراري
السبانخ 6 سعر حراري
الفاصوليا 8 سعر حراري
الكوسة 6سعر حراري
انتظروا مني المزيد في الاسبوع القادم
يمتصّ القرآن الحزن من القلب كإسفنجة ،
ويبدو الخطاب فيه شخصيًا , حميميّا ودافئًا .. و عظيمًا أيضّا !
لا أحد يستطيعُ أن يربّت على قلبك ,
كما تفعل سورة يوسف
......
ولا أن يمنحك الطمأنينة الكاملة ,
كما تفعل سورة يس
ولا أن يقول لك بكلمات الله :
[ ما ودّعك ربُّك وما قلى ]
إلا هو ()
إذا قرأت القرآن حزينًا .. كان كضماد !
وإذا قرأته سعيدًا ، ضاعف تلك السعادة =”
هو القرآن , فلا تهجره
فينكم يا حلوين ............ كد هزعل منكم ومش هكمل
يمتصّ القرآن الحزن من القلب كإسفنجة ،
ويبدو الخطاب فيه شخصيًا , حميميّا ودافئًا .. و عظيمًا أيضّا !
لا أحد يستطيعُ أن يربّت على قلبك ,
كما تفعل سورة يوسف
......
ولا أن يمنحك الطمأنينة الكاملة ,
كما تفعل سورة يس
ولا أن يقول لك بكلمات الله :
[ ما ودّعك ربُّك وما قلى ]
إلا هو ()
إذا قرأت القرآن حزينًا .. كان كضماد !
وإذا قرأته سعيدًا ، ضاعف تلك السعادة =”
هو القرآن , فلا تهجره
بارك الله بك , شكراً أختي الكريمة
ضوابط المشاركة
أهم المواضيع |
المطبخ |
من مواقعناصفحاتنا الاجتماعية |
المنتديات |
رد مع اقتباس
مواقع النشر