ان شاء الله نكون يد واحده وا نطير االدهون

[طائر الحر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الحل


انا حبيت ان اقول كلمه الاء وهيه ليش ما نتجمع في قرووووووب واحد ونكون يدا وحده ونساند بعض اي بمهناه نسوي رجيم سواء بدل مو كل وحده لحاله ونتبال الافكار وا الخلطات واي وحده
من المشرفات او البنات تبغاء تكون المسواله او المرقيبه علا ء القوووب او تبغاء تكون المسوله علا الاوزان تشمر علاء سعيديها وتتقدم لا زم يكون فيه يوم للوزن ويلي تتخلف تستبعد في الاسبوع يلى وراه بس ثم ترجع مثل ما كانت يكو ن اول يوم السبت ويكون التسجيل اخر شي صباح السبت ومدت المسابقه شهر ثم يدم الفرز على شان يكون فيه فايزه ان شاء
الله حتا اذا الموضوع مكرر اناء حابه اكمل المشوار يلي نبغا يخلص حتا ؤ اذا مفيه مشتركات اتمنا بس اطلاطله عليه ولو في الاسبوع مره وا المسانده وا التشجيع على شان القاء الحماس ودفعه لقدام واذا مافيه مشتركات اتمنا من اي وحده تتبنا الموظوع وتشرف علي يومين اذا امكن

[ازهآر]

المشكله في الرجيم ما اقدر استمر على موحد يعني على حسب الموجود بالبيتوبالنسبه الميزان بعض المرات الوزن يثبت يصير رده فعل عكسي المفروض ماتطردون احد تبقى موجود بس خسران وابقى اكون معكم

[تفداه روحي]

الله يسهل لك اختي وتنحفين وانتي بصحه وعافيه اهم شي بالرجيم الاكثار من شرب الماء