عاااااااااااجل
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم بنات بيت حواء
هذا اول موضوع لي
اختي الصغيرة وزنها زايد ما شاء الله (مرررره(
والسنة الجاية تروح للمتوسط
وامي قالت لو مانحفت اقل شيء 10 كيلوا
قبل عيد الفطر ماتروحي معنا
احنا حنروح دبي
وهي مررره متحمسه
وامي قالت لو مارحت معنا حتروحي بيت خالاتك
وهي مرررره ماطيقهم بعد ماقالتلها امي جلست تبكيييييييي
فانا بدي اساعدها
اذا عندكم اقتراحات او ...........الخ
تقولها لي عشان اقولها
وانا احمسها واشجعها
وارجوا المساعده
وشكرا
انت شجيعيها
وحمسيها وقلي لها حتى انا بخفف معاك وكل شوي ذكريها بالسفره
وان شاء الله يفيدونك البنات
مع تحياتي
لازم تترك وجبات السريعه ومقليات وحلويات وفطاير بس تحب كاكاو لها في اليوم وحده لاغير وتترك مشروووبات الغازيه
وأهم شي الحركه وتصعد الدرج وتنزل
وأنتي إذا بغيتي شي خليهاا هي تجيبه لج
خليها تشتغل لنفسها لاتخلي الخدامه تجيبه لهاا حتى لو كوب مااااي
وتخفف عيش ومعكروووونه,,,
بنت أختي مثل حالت أختك وأمهاا تعمل مثل ماقلت لج
أهم شي الحركه الحركه فيهاا بركه,,,,
شجعيهاااا
أتمنى البنات يفدوووونج,,,,
تقبليييي مروووووري
العبي معها لعبة نط الحبل تراها تحرق سعرات كثيييييييييييييييييييييييييييير واخرجو امشو كل يوم نصف ساعه وكمان الرقص لمدة ساعه يحرق 145 سعر حراري يعني حلو
وتقلل من المقليات عشان جسمها يقدر يحرق الدهن المخزن فيه بس اهم شي لاتعقدوها زياده بالسفره يعني يمكن تنحف بس ماتوصل اللي قلتوه بسرعه فتنقهر وياثر عليها يعني اهم شي تبدأ تنحف شوي شوي لانها صغييره
والله يعينها ويحقق امنيتها
الله يحقق كل امانيك ياملكة بيتها..
ضوابط المشاركة
أهم المواضيع |
المطبخ |
من مواقعناصفحاتنا الاجتماعية |
المنتديات |
رد مع اقتباس
مواقع النشر