اكيد كلنا يعرف صحة امهاتنا وجداتنا واسلوب حياتهن في الولادة
ما شاء الله عليهم كانت الواحدة تولد في البر وهي تعمل وتحمل وليدها وترجع للبيت
اين جيل هذا اليوم منهن
لذلك حبيت اطرح هالموضوع لعلنا نقتدي بهنم
ممنوعات لا تقربيها
1\ :ممنوع الحوامض مثل الليمون والطماط والبرتقال... والخيار مو زين بالنفاس يرخي الرحم
2\: ممنوع الاكل البحري سواء سمك او ربيان او قباقب
3\ :ممنوع شرب الماء البارد
4\ : ممنوع شرب المشروبات الغازيه
5\ : ممنوع شرب اللبن الروب والحليب البارد
6\ :الخضره مثل البقل والرويد والجرجير لانه يسبب غازات
7\: ممنوع المكسرات و الحب لان يجيب غازات
ممنوع النوم على البطن او ربط البطن بشي بشده او ممارسه رياضه قويه لان الرحم رخو وخفيف
نصائح مهمة
الافضل تكثرين من الحلبه و اللحم والاكل الدسم بالذات اللي فيه طحين مثل العصيده و مرقوق والقبوط
ولاتنسين الشوربه الحاره ولاتنسين الادويه الخاصه للنفاس من الحريم والحواج و حبوب للغازات
امشي يوميا لو شويه علشان مايصير تجلط برجلك
رد مع اقتباس
مواقع النشر