وداعا للسمنه

[البرينسيسه]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هذي اول مشاركه لي ان شاء الله تستفيدو من هذا الرجيم مثل ماانا استفدت
1برتقاله
3 ليمونات
3 ملاعق عسل
1/2 لتر ماء
ألطريقه
تقطيع كلا من البرتقال واليمون اربع قطع ونضيف 1/2 لتر ماء
ويطبخ لمده 20 دقيقه على نار هادئة
ونضيف العسل ونزيد نخليه على نار لمده 10 دقايق
هذه الكميه كافيه ليوم واحد فقط
أنا جربته ونقصت 5 أرطال في اسبوع
مع عدم التزامي بالأمل كيف لو التزم
وصديقتي نقصت 9 أرطال من جسم للآخر مختلف

[البرينسيسه]

أضافه
يوضع المكونات في وعا أو جار لمده ساعات كثيره قبل شرب العصير
ولا ينتش البرتقال واليم يعني تتخلصي من القشر
أنا أسوي اليوم الأول حق اليوم الجديد
وسامحوني على التقصير

[خط احمر]

شكرا الك

[همسة ذوق]

آلسسًلآأإم عُليڪم
آههلآ ي ععسسلَ
ششوككرآ $____________$

+
آآلححين رآحح آسويهآ و آشوف

تتشآو