الشعر هو تاج رأس المرأة ودليل على شباب وحيويّة الرجل، لذلك يحافظون عليه خاصة مع مرور السنوات والتعرّض للعوامل النفسيّة والمرضيّة الكثيرة.
لذلك نقدم نصائح لتقوية جذور الشعر وعلاج التساقط:
- غذاء مناسب وأطعمة غنيّة بمادة البيوتين مثل الأرز البني والشوفان يساعدان على تقوية جذور الشعر وبصيلات الشعر. - مضادات الأكسدة مثل فيتامين e الموجود في كثير من الفاكهة مثل الأفوكادو وزيت الزيتون الى جانب الخضروات الغنية بالحديد والزنك كالسبانخ. - التخلّص من التوتر والقلق يعتبر سبباً من أسباب تساقط الشعر. - تمشيط الشعر بمشط ذو أسنان واسعة واسعة. - تدليك الشعر يمنع تساقطه من فروة الرأس. - عصير الكرنب مفيد لتقوية الشعروشرب كوب واحد يومياً منه يعمل على تغذية فروة الرأس. - الصبّار لتقوية وزيادة كثافة الشعرالصبار.
رد مع اقتباس
مواقع النشر