السلام عليكم اليوم راح نتكلم علئ عشبتين وهما النعناع والحبق فعندنا نحن في المغرب النعناع والحبق نستعملوه في الشاي ليعطيه نسمة لديدة ما اطول عليكم
النعناع
النَّـعْنَاع أو النَّـعْنَع أو النُّـعْنُع جنس نباتي يتبع الفصيلة الشفوية ويضم ما بين 13 و18نوعاً. نباتات هذا الجنس عشبية معمرة ذات رائحة نفاذة محببة. ينبت على أطراف السواقي والمجمعات المائية، كما يمكن زراعته كما يزرع البقدونس
المعلومات الغدائية
يحتوي كل 100غ من النَّـعْنَاع بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :
السعرات الحرارية: 70
الدهون: 0.94
الدهون المشبعة: 0.24
الكاربوهيدرات: 14.89
الألياف: 8
البروتينات: 3.75
الحبق
أوراق نباتية عطرية. كان الأوروبيون في القرن 17 يستعملون الريحان لعلاج نزلة البرد والثآليل والبثور والديدان
منافع النعناع
استعمالات و فوائد النعناع الطبية
إن زيت النعناع هو الاكثر استعمالاً من بين الزيوت الطيارة .
1. إن اهم خواص زيت النعناع كونه مضاداً للمغص ، له تأثير طارد لأرياح البطن مجشئ ، فاتح للشهية ، مزيل لعسر الهضم ، يزيل النفخة و المغص .
2. يستعمل النعناع استعمالاً واسعاً لمرضى الكوليرا و الاسهالات .
3. لالنعناع استعمال خاص حيث يمزج مع المسهلات لكي يزيل بعض الآثار الجانبية ، كما يزيل الدوخة و الاحساس بالمرض و الاستفراغ .
4. يلعب النعناع دوراً في رفع درجات الحرارة بداخل الجسم ، وإحداث التعرق .
5. يستعمل شاي النعناع في مرض خفقان القلب .
6. النعناع يهدئ نوبات السعال الحاد المزعجة .
7. النعناع يكافح نوبات الصداع و الشقيقة موضعياً و شرباً .
8. النعناع يوقف نوبات الارق و يسهل النوم .
9. النعناع يزيل الدبغ الداكنة عن الجلد ، و يبيض لون البشرة
منافع الحبق او الريحان
ويعد الحبق واحداً من أفضل النباتات
حفاظاً على صحة القلب والدماغ خاصة أثناء ممارسة الطقوس الروحانية
ويساعد أيضاً على الوقاية من أمراض البرد وعلاجها
وبخاصة الانفلونزا عندما تتعرض الرئتان للنزلات
كما أن الحبق يخفف من الحمى
ويلاحظ أن معظم الدراسات المعاصرة للحبق مصدرها الهند
ويمكن تلخيص نتائج تلك الأبحاث بالمعلومتين التاليتين:
1- يحتوي هذا النبات على مشتقات مضادة للأكسدة قوية
ولها فعالية كبيرة خاصة وتتركز على حماية جهاز القلب
وبكل ما يتعلق بالقلب ويقيه من مخاطر الشوارد الحرة
التي قد تعرض القلب للتلفيات بسبب تراكم الكوليسترول
2- تعزز الوظيفة الصحية للكبد
كما تقي الجسم من آثار التعرض للإشعاعات أو التلوث البيئي
ومن آثار المبيدات الحشرية
مع تحياتي استنئ ردودكم
سلمئ المغربية الامازيغية
النعناع و الحبق
رد مع اقتباس
مواقع النشر