افضل رياضة تنزل كيلو فى الاسبوع

[المسلم الصغير]

اختى هناك رياضات كثيرة وكلها تعب والم وممكن تمل منها
بس الرياضة دة مفيدة وبدون الم وفكرى فى كل حركة فيها يساعد على تنزيل الدهون
وكمان بتعملى الرياضة 5مرات فى اليوم
شوقتك طب اية رايك غير انها تفيدك جسمانين تفيد حسناتك ومش ممكن تكسلى فيها
اكيد عرفتيها









::
رجيم+الصلاة= جسم رشيق+حسنات كتيرررررررررررررررر
:

[الوان الترتر]

الله يجزاك خير ويجعله في موازين اعمالك يارب مشكوره على النصيحه الغاليه

[دمعــ توبه ــة]

بارك الله فيكي اختي

[المروة]

الله يجزيكي الخير نصيحة و لا أحلى و لا أروع