~*¤ô§ô¤*~ اعرفيــ مشاكلكــ الصحيه من وجهكــ ~*¤ô§ô¤*~

[اموووووول]

~*¤ô§ô¤*~اعرفي مشاكلك الصحية من وجهك~*¤ô§ô¤*~

يعتبر وجه المرأة المرآة التي تعكس حالة صحتها الداخلية، وكل جزء فيه، يمكن
أن يكشف مشاكل صحية
في الداخل، فمثلا شحوب الوجه، يشير إلى نقص في الدم، أو ما يسمى بالأنيميا،
وجفافه يعني عدم كفاية الجسم من الأحماض الذهنية الأساسية،
كما أن تغير لون العين،
وتغير لون اللسان والشفاه..
يمكن أن يشير إلى أمراض داخلية

[اموووووول]

~*¤ô§ô¤*~الجلد ~*¤ô§ô¤*~

**شحوب الجلد
قد يشير الى فقر الدم واليك اختبار آخر:
قومي بشد جفن العين الى الأسفل، فاذا بدا شاحبا فهذا يعني انك تعانين من فقر الدم،
والسبب هو نقص الحديد، وهذه مشكلة تواجه النساء بسبب الدورة الشهرية، وفترة الحمل،
او النزف المستمر جراء نزف البواسير والقرحات المعدية او القرحات الهضمية،

وفي هذه الحالة يجب عليك تناول كمية جيدة
من الخضار واللحم الاحمر والاسماك
والحبوب النباتية وعصير الفاكهة اثناء تناولك الطعام
لان فيتامين C يساعد على امتصاص الحديد.

**الجلد المحرشف الجاف
يعني انك لا تتناولي الكمية الكافية من الاحماض الدهنية الاساسية
التي يتم الحصول عليها من الغذاء اذ ان الجسم لا ينتجها،
ولكي تحصلي عليها يجب ان يكون نظامك الغذائي
قليل الكوليسترول،
والدهون المشبعة . في هذه الحالة اكثري من تناول الحوامض الدهنية الاساسية،
بأكل المزيد من الزيوت النباتية غير المشبعة، ومن الجوز والبندق والسمك .

** الشامة او الحسنة
يجب مراقبتها والانتباه الى أي تغيير في حجمها او لونها او أي نزف فهذا يعني سرطانا جلديا.
في هذه الحالة لا تتردي في مراجعة الطبيب فالشامة يمكن ازالتها تحت مخدر موضعي.

[اموووووول]

~*¤ô§ô¤*~العينان~*¤ô§ô¤*~

**احمرار العين
احمرار العين هو في العادة غير مؤذ ولكن اذا استحال بياض العين الى لون قرمزي في غالب الاحيان
فقد يكون ناتج عن مرض، مثل ضغط الدم العالي او السكري او عدوى جرثومية والتهاب باطن الجفن
. في هذه الحالة عليك مراجعة الطبيب.


**الحلقة البيضاء حول قزحية العين
قد تشير الى ارتفاع الكوليستيرول، وقد تكون هناك بقع بيضاء اللون على شكل دمعة منسكبة
وهي تنم عن مخزون الكوليستيرول على الجفنين، وهنا يجب اجراء فحص للكوليستيرول
ويتم علاجه عن طريق تناول العقاقير بالاضافة الى اتباع نظام غذائي متدني الكوليستيرول،
وتناول المزيد من الثوم.


** عينان جافتان ومتهيجتان
اذا كانت عيناك جافتان ومتهيجتان، ويكون السبب في الغالب هو انقطاع الطمث
والسبب ناتج عن تغير في توازن الماء نتيجة اعادة ضبط الهرمونات،
هنا قد يكون وضع قطرة مزيتة مفيد ولكن من الافضل مراجعة الطبيب ليقرر
اذا كان هناك مشاكل في الغدة الدرقية.


**حاجبا العينيين
ترقق الحاجب يشير الى قصور في نشاط الغدة الدرقية او نتيجة الضغوطات النفسية
او المرض او دليل على انتظار مولود هنا يجب مراجعة الطبيب لتحديد السبب واعطاءك العلاج المناسب.

[اموووووول]

~*¤ô§ô¤*~الأذنان~*¤ô§ô¤*~

**طرف الأذن
ان النمو القاسي على طرف الأذن قد يكون اشارة الى مرض النقرس
الذي ينشأ من تزايد كمية الامونيا في سوائل النسيج، أي ان الكليتين والمعدة
لا تؤديان وظائفهما كما ينبغي بشكل سليم. يتم علاجه عن طريق تجنب المأكولات عالية البروتين
مثل اللحوم والحبوب والقطاني والكحول، وقد يصف لك الطبيب المضادات الحيوية للسيطرة على النقرس وآلامه.

**الجلد الحاك
الاذنان هما المكان الشائع لتواجد الاكزيما، ويكون العلاج هنا في السيطرة على نوبات الاكزيما
باستعمال كريم يحتوي على الهايدروكورتيزن.