ساعدونى وزنى 68 وطولى 165وعايزه اظبط وزنى

[تاجره مصريه]

السلام عليكم احبابى

ذاى ما عارفتو من العنوان انى وزنى 68 وطولى 165

وشكلتى البطن والارداف والمؤاخره


وانا نفسى يكون جسمى متناسق


يعطايكم العافيه ساعدونى


طولت عليكم

[اعقل وحده]

يااااااااا عسل وزنك ما شاء الله حلو
ونصيحتي لك الرياااااااااااااااااااااضه هيه اللي بتعدل الجسم بمشيئة الله

[تاجره مصريه]

مشكوره حبيبتى

[عروسهـ]

عليكـ برياضآآت الشد .. والايروبكس ..

والخاصهـ بالبطن والأرداف ..

وانا أحس اللي سمنتها بالبطن والخصر ماعليهاا خووف ..

ترووح برياضهـ اسبووعين بس ..

لكن البلا باللي سمنتها بالافخاذ .. وكل ما سوت رياضهـ زاد العضل

اللهـ ينحفنا ان شاء اللهـ بصحهـ وسلامهـ ..

تحيااتي لكـ