مرحبا بك وحياك الله, ارحبي وتفضلي، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقومي بالتسجيل معنا بالضغط هنا أما إذا رغبتي بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضلي بزيارة القسم الذي ترغبين أدناه وحياك الله
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مدللة الله يسعدك يا اختي يعني مااتبع معاه نظام رجيم تاكلين اي شي وتنحفين ولا الوجبات تكون محدده ردي عليه الله يسعدك عشاناسويه من بكره هلا وغلا شوفي انا اكل الفطور خبز صامولي مع جبن والغداء اكل عادي بس اخفف والعشاء اشرب العصير بس للامانه صرت اخربط وايام انسا وايام اكون مالي خلق بس والله جربته اول الايام مع تخفيف الاكل ونزلت كيلو انصحك جربيه وانا ان شاء الله برجع اعمله مره ثاتيه باانتظام
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام راكان وحمودي يعطيك العافيه بس النزول الكثير بالطريقه هذي يمكن تكون خطيره والا لا انا في شهر نزلت 12كيلوو بس رجيم ورياضه انا بجربها ان شاء الله لن ودي انزل 7كيلو هلابك اختي مااتوقع مضر لانه الاكل اللي بتاكلوه يحرقه العصير وانصحك تجربينه
مشكورة اختي
تسلمين اختي
http://www.zzrz.com/mlion.htm ان كنت مممن يحب الخير فلا تترددي في الدخول لهذا الرابط فامامك خير كثير
عرض سحابة الكلمة الدلالية
قوانين المنتدى
مواقع النشر