مين فيكم جربت ريجيم التمر واللبن؟؟؟؟؟؟؟؟

[**رومانسية**]

أخواتي
مين سمعت عن أو جربت ريجيم التمر واللبن تفيدنا بتجربتها
وكم نقصت وهل راحا الكرشة وإلا لا (أهم شي) خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
وكم استمرت عليه

وهل هو متعب وتحسين بجوع وإلا عادي

وهل تقدرين تاكلين شي غير التمر المحدد واللبن أو لا

وما هو نوع اللبن اللي استخدمتيه



معليش اعذروني كثرت عليكم بالأسئلة لكن سمعت عن هذا الريجيم وحبيت آخذ معلومات من اللي جربته
لعل وعسى ينفع مع تزايد الوزن اللي نعاني منه الله يكفينا الشر وينحفنا من غير شر

أنتظركم على أحر من الجمر

[سحايب شوق ووله]

هلا اختي الغاليه انا جربت هذا الرجيم وهو عباره عن 21 تمره باليوم مه 3 كاسات لبن او علبة زبادي اي نقوم بتقسيمها
7 تمرات عند الفطور مع كاس لبن او علبة زبادي
7 تمرات عند الغداء مع كاس مع كاس لبن او علبة زبادي
7 تمرات العشاء مع كاس لبن او علبة زبادي

او بمكانك توزيع التمرات حسب ذوقك بس مايتعدون 21 تمره
لكن يا اختي انا جربته 3 ايام فقط وماقدرت اكمله لانه متعب جدا وانا جربته بعد رجيم اخر اي اني تعبت من الرجيمات فدوخني وهو مدته 7 ايام فقط لكن اذا انتي عندك المقدره على الصبر جربي لكن بالنسبه لي حسيته قااااااااااااسي جدا وربي يوفقك

[ريما المالكي]

مساء الخير حبيبتي انت سالتيى عن رجيم التمر واللبن انا جربته وهو من ناحيت صعب هو صعب بس تاكدي انك اقوى على العموم هو 21 تمره تقسم سبع تمرات على ثلاث وجبات وكاسين لبن واذا جعتي اشربي لبن ويكون اللبن قليل الدسم و الاهم انه ينزل 3 كيلو و الله عن تجربه بس اهم شي انك تسوي رجيم معتدل بعده علشان الي ينقص بسرعه يرجع بسرعه وتقبلي مروري

[فراشتكم]

[justify]انا يالغاليه جربته وفعلا خسيت معاه والحلو انه فيه تمر يعني يعوضك كل العناصر اللي تروح مع النحف ..
ومن ناحية انه صعب صراحه صعب بس حطي قدامك هدف وصدقيني تنحفين انتي اذا خلصتي اول 4ايام خلاص ماعاد تحسين بالجوع تتعودين ..الله يوفقك وان شاءالله الاقي بعد شهر لك موضوع تتكلمين فيه عن رشاقتك والله بنفرح لك[/justify]