السلام عليك
انا عضوة جديدة وهاد اول موضوع إلي وان شاالله يعجبكم وتستفيدو منه
نصائح مفيدة للبشرة والجسم
*أكثري من شرب الماء بمعدل 6 أكواب يوميا ،لأن الماء يصفي البشرة وينقيها .
*حاولي تناول حبوب اللوز والجوز لانها تحتوي على فيتامين(هـ) الذي يساعد على ترطيب البشرة وتقليل النمش والكلف وتجديد (الكولاجين).
*الأفوكادوغني جدا بمضادات الأكسدة وفيتاميني(هـ) و(ك) التي ترطب وتغذي البشرة والشعر والأظافر.
*الشاي الأخضر يساعد على تخليص الجسم من السموم والسوائل الزائدة.
*تناولي ملعقة صغيرة من العسل يوميا ، لإضفاء رونق خاص على البشرة ، ويساعد على تنظيم حركة الأمعاء ، والتخلص من الفضلات بسرعة وسهولة.
وان شاالله دوم الصحة والعافية والجمال للجميع
رد مع اقتباس
مواقع النشر