لتفـــادي البطــن بعد الولادة .. افيدوني بخبــــرتكم ...~

[هند ش]

السلام عليـكم ورحمة الله وبركاته ::

مرحباآآ اخواتي الغاليات ... كيفكم وكيف صحتكم
ان شاء الله الكل بصحه وعاااااااااااااااافية ^_^

اخواتي انا حامل وبكر وخايفـــــــــه يطلع لي بعد الولادة بطن وماعندي خبره
البعض يقول لي اربطي والبعض يقول لا تربطي لان الربط يسوي ترهلات
ايش راييييييييييكم ....~
كل وحده تكتبت ايش تجربتها بعد الولادة وايش سوت ^^

بانتظاركم ...~

[أحلى منى]

اهم شئ تهتمي بنفسك وباكلك لان بعض الاكلات تسبب بروز وانتفاخ البطن وبعد الولاده لابد من الترهلات ولازم يبي لك وقت علا مايرجع عليك بتمارين تشفطي بطنك للداخل وترخينه وتستمري علا هالتمرين صدقيني حلوو كثير ان شالله افدتك وبنتظار الباقيات الصالحات

[ناعمة الخديين]

انا رايي لازم تربطي بطنك وتشربي على الريق المر المنقوووع وتساوي دلة القشر والزنجبيل وتشربيهم بانتظام وبإذن الله ما تبقالك بطن

[شمآليه]

الربط حلو لكنموكل وحده بيعطيها نتيجه

الأهم والمهم والضروري جدا

إنك تسوين بعد الولاده بثلاث أشهر تقريبا تمارين البطن

وبرضه لازمتعودين نفسك على شفط بطنك .. أنا أشفط بطني خمس مرات كل ماصليت

لين صارت عاده معي

وبرضه مشروب الزنجبيل مع قشر الرمان والكمون كثير يمدحونه