السلام و عليكم و رحمة الله و بركاته
صار لي زمان ما دخلت على المنتدى اعذروني ... ورغم ذلك لا زلت سمينة
ان شاء الله قررت أبدأ يوم السبت القادم 4\11\2012 رجيم الدكتور فادي " المعروف " مين حابة منكم تبدا معايا عشان نشجع بعض طبعا بالاضافة للرجيم شرب المشروبات الحارقة للدهون و الرياضة لمدة نصف ساعة باليوم ....وانا رح ارجع احط رجيم الدكتور فادي مع اضافات بسيطة من عندي ياريت حد يشاركني بالريجيم عشان ما تضعف الارادة ونشجع بعض
و يلي تريد تبدأ معايا يا ريت تحط وزنها و طولها و الوزن اللي تريد توصله وانشاء الله توصله واذا حد عنده اي افكار و معلومات جديدة خاصة بالتنحيف ياريت تشاركنا فيها
مواقع النشر