الأطفال الذين ينامون أقل من 10 ساعات أكثر عرضة للبدانة
أجريت بحوث على أكثر من 2500 طفل تصل أعمارهم إلى 16 شهراً
حيث لوحظ أن الأطفال الذين تراجعت معدلات نومهم استهلكوا
سعرات حرارية أكثر بمعدل الـ10 مقارنة بالأطفال
الذين أخذوا قسطاً كافياً من النوم، بحسب ما جاء في صحيفة
"تليغراف" البريطانية.
وأشارت البيانات إلى أن الأطفال الذين ناموا نحو 10 ساعات
استهلكوا 150 سعرة حرارية أكثر من الأطفال الذين امتدت
ساعات نومهم لأكثر من 13 ساعة. ما يعني أن الأطفال الذين ينامون
أقل من 10 ساعات قد يستهلكون سعرات حرارية أكثر،
ما يسبب معاناتهم من البدانة، مقارنة بالذين ينامون أكثر
من 13 ساعة يومياً.
وشدد الباحثون الأميركيون على أن السعرات الحرارية
الزائدة والمكتسبة في السنوات الأولى من حياة الأطفال
تعرضهم لخطر الاصابة بالبدانة والمشاكل الصحية
المصاحبة لها في وقت لاحق من حياتهم، وأبرزها:
- قصور العضلة القلبية وخلل في ضربات القلب.
- أزمات دماغية وعائية.
- ارتفاع ضغط الدم.
- التهاب مفاصل الورك والركبة.
- جلطات دموية عميقة.
- جلطات رئوية.
- اضطرابات تنفسيّة.
- اضطرابات في الكبد.
- زيادة شحوم الدم وحمض البول.
- نوبات احتباس التنفس أثناء النوم.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العسافية53
مواقع النشر