اولا وقبل كل شيء التغذية من أجل جمال بشرتك لابد من الاهتمام بغذائك فاحرصي على الأغذية النباتية كالفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الى جانب تناول اللحوم واللبن ومشتقاته وقللي من تناول الدهون والحلويات والشيبس لأنها عدوة للبشرة
فأغلب الفواكه والخضارغنية بالفيتامينات التي يحتاجها الجلد
يعطيك العافيه
ضوابط المشاركة
أهم المواضيع |
المطبخ |
من مواقعناصفحاتنا الاجتماعية |
المنتديات |
رد مع اقتباس
مواقع النشر