كفتة الخضار الصحية (ماراثون الطبخ)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كفتة الخضار الصحة والخفيفة ولذيذة
سهلة التحضير
المقادير
2حبات جزر مبشور
حبة كوسة مبشورة
2 حبات بطاطا مبشورة
حبة فلفل اخضر مقطع
حبة طماطم صغيرة مقطعة
حبة بصل صغيرة مقطعة
3حبات بيض
ملح
ملعقة صغيرة زنجبيل
1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود
1/2 ملعقة صغيرة كمون
1/2 ملعقة صغيرة كركم
بقسماط ابيض
طريقة التحضير
نضع 2 حبات بيض مع الملح والبهارات
نخلط جيدا البيض والبهارات
ثم نضيف الخضار
ونخلط جيدا حتى يدخل البض في الخضار مليح
بعدها نضيف حبة البيض ونخلط مليح
بعدها نضيف 3 معالق بقسماط ونخلط
نشكل خبيزات صغيرة نضعها فوق البقسماط
نضعها فوق صينية مرشوة شوية زيت
نرش على الخبيزات بقسماط والى الفرن
لا تأخذ وقت في الفرن فقط يجمد البيض
تأكل باردة وساخنة لذيذة جدا
رووعة
شوفو من الداخل
يارب تعجبكم
لاتنسوا لايك
رد مع اقتباس
مواقع النشر