يرتبط الشعر الأبيض بالتقدم في السن. ولكن للأسف كثيرا ما يشكو هذه الأيام، شباب لم يتعدوا بعد نهاية العشرينات، من بدأ ظهور شعر أبيض في رؤوسهم مما يشعرهم بالقلق والضيق. فالشيب ولاشك يعطي مظهرا ناضجا لكبار السن. ولكنه لا يناسب أبدا الوجه الشاب بل يقلل من جماله.
وهذه المشكلة ترجع لأسباب كثيرة، فقد تكون ناتجة عن زيادة التلوث البيئي في عصرنا الحديث، أو زيادة الضغوط النفسية أو المرض أو كثرة تناول أنواع الطعام المطهو بالزيوت الكثيفة أو كثرة تناول الكفايين أو نقص نسبة بعض المعادن في الجسم وخاصة معدن النحاس. فهو عامل مهم جدا لتكوين الميلانين في الجسم. الأسباب كثيرة. والمهم أن ظهور الشعر الأبيض يترافق مع تراجع إنتاج الجسم للميلانين. أي أن علاج هذا النقص يمنع ظهور وانتشار الشعيرات البيضاء في رأسك. والأهم أن العلاج يتوفر على الأغلب في مطبخك.
وهذه هي بعض أنواع الأغذية التي تصلح التوازن في جسمك، وتزيد النحاس وبالتالي الميلانين فتمنع إصابتك بالشيب المبكر:
• الشكولاتة والكبدة والمحار والمكسرات، كلها أطعمة غنية بالميلانين.
• تناولي البروتين بأنواعه الحيوانية والنباتية.
• فيتامين E مفيد لنمو الشعر، وفيتامين B ضروري لصحته وإبطاء فقدان الشعر للون الأسود. تناولي كميات مناسبة من الخبز وصفار البيض والحبوب الكاملة بقشورها والحليب والبقوليات. فكلها تعيد الصحة لشعرك.
أقنعة تحارب ظهور الشعر الأبيض:
قناع الزنجبيل والعسل
إمزجي كمية من زيت الزنجبيل مع العسل وضعيه على شعرك لبعض الوقت، ثم اشطفيه بالماء. ومع تكرار أستعمال هذه الوصفة ستجدي أن الشعر الأبيض بدأ يقل في رأسك.
قناع الكشمش الهندي
الكشمش لديه القدرة على زيادة الصبغة في االشعر. ويستخدم كثيرا في الطب الهندي القديم لعلاج مشكل الشعر الأخرى وليس الشيب فقط. إذ أنه ملطف لفروة الرأس ومفيد لقوة وصحة الشعر.
إغلي بعض الكشمش في كمية من زيت جوز الهند وضعيه بعد أن يبرد على رأسك مع تدليك فروة الرأس. ومع تكرار العلاج سيختفي الشعر الأبيض.
رد مع اقتباس
مواقع النشر