في فترة الحمل و التغيرات التي تواجهها المرأة داخل جسمها يصبح الجسم اكثر حساسية تجاه العديد من المؤثرات ، و خاصةً في الشهور الاولى من الحمل و الذي يستعد فيها الجسم للجنين و يكون في عمل دائم و مستمر لاعداد كل ما يخص الجنين و الحامل حتى تُصبح مستعدة تماماً لحمل الجنين لتسعة اشهر ، و لذلك يجب عليها ان تأخذ الحذر اثناء الشهور الاولى من الحمل مما تأكل او تتناول من ادوية و لا يجب ان تقدم على اي خطوة الا بعد استشارة الطبيب و التأكد من عدم وجود اي خطورة محتملة ، هناك بعض الاطعمة التي يجب الحذر منها و تجنبها خلال الفترات الاولى من الحمل لانها تحفز الرحم على اجهاض الجنين
1♥ السمسم : تحتوي بذور السمسم او اي مشتقات له على انزيمات طبيعية تسبب انقباض الرحم بشدة و عند اضافة العسل اليها يصبح تأثيرها اقوى في عملية الانقباضات و بالتالي تسبب الاجهاض في الفترة الاولى ، يجب العلم انها تستخدم للمساعدة في الطلق عند الولادة .
2♥ فاكهة البابايا : هى فاكهة طبيعية غنية بكميات كبيرة من فيتامين سي C و الذي يحفز بشدة انقباضات الرحم و التعرض للاجهاض لذلك يجب تجنبه تماماً خلال الفترات الاولى و المتقدمة من الحمل و ينصح بتناوله في الثلث الاخير من الحمل ليقوم بمساعدة الرحم على الطلق بصورة طبيعية ، ولا يقتصر الامر على فاكهة البابايا فقط و لكن يشمل ايضاً اي مواد غذائية غنية بفيتامين سي C مثل الليمون، البرتقال، اليوسفي والجريب فروت لان هذا الفيتامين يساعد على عمليات الانقباض و يحفز عنق الرحم على الاتساع و الانفتاح فيسمح بانزلاق الجنين و بالتالي يجب تجنب اي اطعمة تحتوي على فيتامين C خلال الفترات الاولى من الحمل و تناولها فقط باعتدال اثناء الصيف لتمدك بالسوائل التي تحميكي و يُنصح بتناولها في الثلث الاخير لمساعدتك على الولادة الطبيعية .
3♥ الاناناس : هذه الفاكهة تحتوي على انزيم يُسمى بروتييز Protease هذا الانزيم يعمل على زيادة ليونة المهبل و كذلك له تأثير مماثل على عنق الرحم فيجعل نزول الجنين من الرحم و المهبل سهل للغاية و بالتالي قد يعرض الام للاجهاض و عليه يجب تجنبه تماماً خلال الفترات الاولى و المتقدمة من الحمل و يُنصح بتناوله في الثلث الاخير من الحمل لانه يساعد على تيسير الولادة ويساعد في عملية الطلق و الولادة الطبيعية .
4♥ المعلبات و المخللات : المواد الغذائية المعلبة و خاصةً الاسماك المعلبة تحتوي على نسبة كبيرة جداً من الملح و المواد الحافظة التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم و احتباس الماء تحت الجلد و بالتالي تؤدي الى الاجهاض و كذلك المخللات و المواد الحارة تعمل على رفع الضغط الذي قد يؤدي الى اجهاض جنينيك دون وعي .
5◄ الاطعمة غير المطبوخة : هناك بعض انواع الاطعمة الغير مطبوخة مثل السمك المدخن و السوشي اللحم الغير مطبوخ و البيض غير المطبوخ و كذلك بعض انواع الاجبان غير المطبوخة مثل جبن الماعز الطازج و بعض الانواع الاخرى يجب تجنبها اثناء فترة الحمل لانها تحتوي على الميكروبات و الطفيليات الغير آمنة و التي قد تعرضك للعدوى الشديدة التي تنتهي بالتأثر عليكِ و على الجنين لذلك يجب تجنب هذه الانواع تماماً و التأكد من تناول انواع الاطعمة المطبوخة جيداً .
6♥ الشاي الاخضر : يسبب الشاي الاخضر بعض التأثيرات على الهرمونات الانثوية و كذلك يؤثر على خصوبة المرأة و خاصةً عند تناوله بكثرة لذلك يجب تجنبه خلال فترات الحمل بأكملها و تناوله فقط بكميات قليلة او تجنبه تماماً لحمايتك و جنينك من التعرض لاي تأثيرات غير متوقعة .
رد مع اقتباس
مواقع النشر