منتديات  بيت حواء - Powered by vBulletin

مسيار أو لاين



أحذري رجيم مابعد الولادة

لا يزال هوس الرشاقة والرشاقة السريعة خاصة يستولي على أكبر قدر منا وترتفع نسبة هذا الهوس بعد الولادة, حيث يصبح الرجيم هاجس الواحدة منهن00ولا يهم كيف00المهم أن تعود كما كانت

  1. #1
    عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    90
    معدل تقييم المستوى
    13

    أحذري رجيم مابعد الولادة

    لا يزال هوس الرشاقة والرشاقة السريعة خاصة يستولي على أكبر قدر منا وترتفع نسبة هذا الهوس بعد الولادة, حيث يصبح الرجيم هاجس الواحدة منهن00ولا يهم كيف00المهم أن تعود كما كانت لا تزيد أوتنقص(أنشا) واحدا00وان وصل الامر ألى هذا الحال عليها أن تتوقف وبسرعة عن الاسترسال بمثل هذة الافكار لان الخاسر لن يكون الاهي ,وهذا هو ماحذر الاطباء الزوجات منة حيث يجب عدم المبالغة في عمل نظام غذائي قاس لاستعادة رشاقتهن بعد الولادة,وذكروا أن ذلك ربما يضاعف متاعب هذة المرحلة حيث قال الاطباء ان حماس الام الشديد لاستعادة رشاقتها يدفعها الى المغالاة في هذا الرجيم اذا كانت لاتعتمد على الرضاعة الطبيعية,وأكدوا على ضرورة اتباع الام بعد ولادتها نظاما غذائيا متوازنا في الشهور الولى بعد الولادة لان الجسم لة احتياجات خاصة بعد تسعة أشهر من الحمل وبعد متاعب الولادة0 وأشار الاطباء الى أنة قد يكون المخزون الطبيعي الموجود في الجسم من فيتامينات ومعادن قد استنفد الى جانب احتياج الام الى طاقة اضافية بعد الولادة لمواجهة المتطلبات المستمره لطفلها الوليد0 وأشاروا أيضا الى أن محاولة التخلص من الوزن الزائد الذي يكتسبة الجسم أثناء الحمل ومحاولة استعادة قوامها والقيام بتمرينات للرجوع الى طبيعتها كل ذلك يتطلب تناول مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن كما يجب أن تستعيد الام نقص الحديد الذي يفقد الكثير منة بعد الولادة


    Hp`vd v[dl lhfu] hg,gh]m


  2. #2
    نجمة بيت حواء الصورة الرمزية فوز
    تاريخ التسجيل
    Sep 2003
    الدولة
    جده
    المشاركات
    783
    معدل تقييم المستوى
    13
    احسنت اختي ام عبد العزيز
    واتمنى من كل ام بعد ولادتبفضل الرضاعهها ان تتجه للرضاعه الطبيعيه وان شاء الله تكون في احسن احوالها وتستمتع بكل نعم الله وخيراته ولن يزيد وزنها ابدا ان شاء الله فبفضل الرضاعه تنقبض عضلات الرحم اسرع وتستهلك السعرات الحراريه ولن تحتاج لنظام غذائي بل العكس تاكل كل شئ ليستفيد طفلها وجسمها المتعب ولكن دون الاكثار من السكريات والدهون وليس منعها لانها مهمه للام والطفل

    اشكرك اختي والى المزيد من المواضيع الشيقه

  3. #3
    عضوة قمة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    273
    معدل تقييم المستوى
    13
    :yes: :yes: :yes:

    رائع موضوعك يا أم عبد العزيز
    مشكورة.......

  4. #4
    سيدة المطبخ المتميزة محررة بيت حواء الصورة الرمزية العنيـــــده
    تاريخ التسجيل
    May 2004
    الدولة
    دااااار نـــــجد
    المشاركات
    4,047
    معدل تقييم المستوى
    17
    صــــــــح الســــــا نك ام عبدالعزيز

    لانــــــــه بصررررااااحة

    ررراح تزيــــــــد الدددددبل

    تحيااااتي
    :yes: :yes: :yes:

المواضيع المتشابهه

  1. ×× كل مايخص المرأه الحامل ××
    بواسطة أم خليفة في المنتدى الحمل والولادة
    مشاركات: 19
    آخر مشاركة: 28-10-2009, 12:32 AM
  2. ألى كل حامل...الحمل و الولادة و مابعد( موسوعة كاملة)
    بواسطة أم خليفة في المنتدى الحمل والولادة
    مشاركات: 24
    آخر مشاركة: 10-07-2009, 01:42 AM
  3. الولادة قبل الموعد/المبكرة:
    بواسطة زهرة البرتقال في المنتدى الحمل والولادة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 27-02-2009, 01:26 AM
  4. اكتآب ما بعد الولادة اسبابه و طرق تفاديه
    بواسطة زهرة البرتقال في المنتدى الحمل والولادة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 21-02-2009, 02:04 PM
  5. التهابات مابعد الولادة ؟؟ارجو الدخول؟؟
    بواسطة هبــــــة الريح في المنتدى الحمل والولادة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 11-02-2009, 01:36 AM

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

تسجيل الدخول