السسسسسلِآم عليكم ورحمـۂ الله وبركآته
آخبآركم يآبنآت
شسمه بنآت بقولكم كم وزني وعمري بس لِآتضحكون ترآ وربي متحطمـۂ مآآظن بنوته بهالعمر وزنـۂ كذآ
عمري 17
وزني 118
يآربي قسسم بآلله يآبنآت تحطمت بشششكل مو طبيعي
انـآ مآشآء الله حلوه تبآرك الله والحمداللـۂ سمعتي حلوه بين النآس
لكن معقدني هالجسسم وربي حتى ذوقي فضيع ولبسي وتسيقي بس هالشحوم هي اللي مخربه علي
والشئ اللي آعظم من كذآ
عمليتي المرآره بعد كم آسبوع ورآجعت الدكتور قبل شهر تقريبـآ قآلي لِآزززززززززززم تنحفين ضروري يعني ضروري
لآنو العمليـۂ بتكون خطره عليك لآِسمح الله يمكن لو خطآ بسيط نضطر نفتح بطنك
ومآنححفت لحد الحين ولآكيلـو !
نفسسيتي للآكل مفتوحـۂ مآشآء الله
خلآص قررت يعني قررت بكرآ ببدآ
بس آتخيل شكلي وآنآ نحيفـۂ وآروح السوق وآشتري اللي خآطري فيه آآآآآآآآآخ بس متى يجي هاليوم وربي شعوووووووووووووووور يجنن
بنآت ابي وحده تششجعني وتقولي كلآم حلو
جسسمي الحمدالله ينزل بسرعـۂ مآشآء الله لدرجة مره بس نحفت آربع كيلوآ كل من شآفني قآل وجهك نحفآن وصديقتي اول مآشآفتني قآلت الكرش احسه خآفـۂ شوي
تخيلوآ
بس مشكلتي مآفيـۂ قنآعـۂ اسبوع بس وآترك الريجيم وان طولت آسبوعين
وربي مششكله هالقنآعـــــۂ
بسسسسسسسسسسسس خلِآص بكره ان شآء الله ببدآ وآبي بنآت يدخلون يوميآ
ويقولون وش آفطروآ ووش تغدو ووش تعششوآ
ابي بنآت عندهم همـۂ عآلييييييييييييييييييييييـۂ عشآن نشجع بعض ونستمر!!
هآه بنآت خلِآص
الحين نبدآ بآلريجيم طبعآ من تآليفي لآني تعبت كل مآلقى رجيم يقولون خطر ومآآدري آيش
اول شئ اول مآتقومين الصبح بشرب كوب مويآ دآفيه وبعده بفتره افطر
توست بر مع جبنه وخيآر وكوب شآي بدون سكر
او بيض مسلوق وبرتقآل
الغدآء يآدجآج مششوي آو سلطه آوآربع ملِآعق مكرونه آو رز >آربع بس خلآص
او سلطة فوآكه آو زبآدي
العششآء وهذآ آهم شئ يكون بدري العشآء يآزبآدي مع سسلطه
او دجآج ولحم مششوي وخيآر آو فوآكه
وبسسسس شآيفين مره سهل
وآهم شئ لآتحرمين نفسك مشتهيه شوكولآتـۂ قولي قطعه صغيره مررررررره
طبعآ المويـۂ اهم شئ تششربين كثير بس آنتبهوآ تشربونـۂ مع الآِكل
لآنه يطلع كرشه
وآمممممم وش بعد .وطبعآ اول مآتقومون الصبح سووآ شآهي من نعنآع وكمون وشآي آخضر وزنجبيل وعصرة ليمون وحطوه بترمس وآشربوآ منه طوآل اليوم
ومو لآزم تلتزمون بنفس الموجود ممكن تآكلون آكل ع ـآد بس تخففون يعني لو رز اربع ملآعق بس
وبرضوآ التفآح الآخضر ترآه مررره حلو وينحف والكيوي والآنآس بعد يهضمن وينحفن
والأآفضل لو تسسوووه عصير بآلخلآط كيوي وآنآنآس !
وريآضه ربع سآعه يوميآ بس مع تمآرين
وآذآ جعتي تقدرين قهوه مع ثلآث حبآت تمر اولبن
وآهم شئ الزبآآآآآآآآآآآآآآآآآدي ترآ وربي هو السر من جد رهيييييييب هالزبآدي كوليه بين الوجبآت او آضيفي بحدآ الوجبآت
وش رآيكم بنآت من تبدآ معآي بس يآليت تدخل يوميآ وتقول وش آكلت وكذآ واللي مآتقدر يوميآ مو مشكله لو بعد يومين
وبنهآية الِآسبوع نوزن ونسجل كم نحفنآ
وبسس .همتكم بنآت محتآجتهـآ ترآ
اللـۂ ينحفنآ يآرب
[/IMG]
رد مع اقتباس
منقول عن تجربه وسلامتكم منقول
= 
مواقع النشر