فوائد العسل مع الماء
من المرجّح أنّ جميعنا يعرف فوائد تناول كوب أو اثنين من الماء الدافئ صباحاً، وعلى معدة فارغة عند الاستقياظ من النوم. إذ إنّ هذه العادة تعدّ من أهم وأبرز العادات الصحية التي تمارس في الصباح، لما لها من فوائد عظيمة تنعكس على صحة جسم الإنسان. أبرز هذه الفوائد هي، أن الماء على الريق يساهم وبشكل أساسي في إخراج السموم والفضلات المتراكمة في الجسم وخصوصاً تلك المتراكمة على جدار الأمعاء. وبالتالي يعمل على تخليص الجسم من مشاكل الإمساك المزعج.
لكن بعضنا لا يدرك أهميّة إضافة ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي إلى ماء الصباح الفاتر، والذي قد يضاعف من فوائد هذا الماء، والتي سنتعرفّ إلى أبرزها من خلال هذا المقال:
تخليص الجسم من السموم: يقوم هذا المشروب السحري بطرد السموم من جسم الإنسان، والتي يكون تراكمها سبباً في حدوث العديد من المشاكل الصحية والأمراض.
تخليص الجسم من الوزن الزائد: شرب كوب من الماء صباحاً مضاف إليه ملعقة من العسل، يساعد وبشكل طبيعي على فقدان الوزن الزائد. إذ إنّ السكر الطبيعي الموجود في العسل والذي يعطيه المذاق الحلو، يزود جسم الإنسان بالسعرات الحرارية والطاقة اللازمة لتشغيل عملية الحرق. والأهم من ذلك أن مصدر هذه السعرات صحي وطبيعي. لذا فإنّ التعوّد على تناول هذا المشروب صباحاً يسهم في التخلص من مشكلة الوزن الزائد.
للمحافظة على صحة ورونق البشرة والجلد: لهذا المشروب آثار ملموسة في تحسين الجلد والمحافظة على صحته. إذ يُبرز هذا المشروب الصباحي بريق ولمعان الجلد ويعمل على زيادته، لكون العسل الطبيعي مضاد أكسدة فعّال، فإنه يعمل على تدمير الأجسام الحرة في الجسم، والتي تعمل بدورها على الإضرار بالجلد، وظهور علامات الشيخوخة المبكرة عليه.
لتخفيف من ألم الدورة الشهرية: أثبتت بعض التجارب والأبحاث العلميه، بأن تناول مشروب الماء الدافئ مع العسل الأسود على الريق، يساعد وبشكل ملموس في التخفيف من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
المساعدة في التخفيف من السعال واحتقان الحلق في فصل الشتاء: يعمل هذا المشروب على التخفيف من أعراض التهاب الحلق واللوزتين، كما ويساعد وبشكل ملحوظ في التخلص من السعال والاحتقان.
تخليص الجسم من الطفيليات: يعرف العسل بآثاره المطهرة والمعقمة منذ آلاف السنين، إذ أنّ تناوله بشكل يومي ومنتظم يعمل على طرد الطفيليات والديدان من الجسم.
بعد أن تعرّفنا سوياً على بعض أهم وأبرز فوائد هذا مشروب الماء الدافئ والعسل، أحب أن أنوّه، بأنه يجب الأخذ بعين الاعتبار وعند تناول هذا المشروب صباحاً أن يكون الماء دافئاً وليس ساخناً. إذ إنّ الماء الساخن يفقد العسل الطبيعي خصائصه الطبيعية، كما ويجب أن يكون هذا المشروب هو أول ما يتم تناوله عند الاستقياظ في الصباح. على أن يُترك فترة نصف ساعة بينه وبين وجبة الإفطار، وذلك لتحصيل أقصى الفائدة منه.
رد مع اقتباس
مواقع النشر