حياك الله اختى قلوب مسلمه
ورمضان مبارك على الجميع
مشاركتك وردك عين العقل
بس انتى عارفه عاداتنا فى رمضان
والحمد لله راحت 3 ايام ماقربت اى نوع من الحلى
وحقيقى انا كمان وزنى بطىء جدا فى النزول
وماشيه على دايت مع اخصائية تغذيه
وضرورى امشى على الاقل ساعه فى اليوم اهههههههههههه ماقدرت بس ماشيه على الدايت
والنتيجه ان الوزن يادوب ينزل نصف كيلو بالاسبوع والمفروض على الآقل 1-2 كيلو
مواقع النشر