خخخخخخخخخ شكييييت يمكن تبييين نصير باااااااالووووووووونااااات ماااتنفش خخخخخخخخخ
كااابتن ماااجد اش فيك انحشت خخخخخخخخخخ
خخخخخخخخخ شكييييت يمكن تبييين نصير باااااااالووووووووونااااات ماااتنفش خخخخخخخخخ
كااابتن ماااجد اش فيك انحشت خخخخخخخخخخ
دعوااااااااااتكم لامي بالشفاااااااااااااااء
فصيلة دمي o+
,وزاد مع التمر مع الحليب للامانة
مو باللبن
بس التمر زاد وزني عليه
لو وحده يزيد والاجسام تختلف
جربي وشوفي عموما زيادة التمر بسرعة تزل لاناه طبيعية مو دهون وغيرها
قمر ماعندي شئ تحت المخدة
زاد شويات وشههر ورجع والله تعبت رياضة ودراجة وصادف رمضان انا انحف برمضان نوعي مو ازيد
[gdwl] [/gdwl][gdwl][/gdwl][gdwl]
سبحانك ربى العظيم
استغفرك ربى واتوب اليك
لااله الا الله والله اكبر
والحمد لله رب العالمين
[/gdwl]
لا انا واثقه باذن الله بس انا بالعاده ابدا من يوم الجمعه الى الاربعاء
وبكره الاثنين يعني لاتوزنين الا الاسبوع الجاي وخذي راحه الاربعاء او الخيس
انا انشالله راح ابدا بكره وراح اكون متواجده وانشالله نصير قروب كبير ونسوي جدول نحط فيه اسامينا والوزن
حبوووبه نجررررررررب الاسبوووع هذاا وانشوووف
بس الحليب اكيد يسمن
قموووره خلاااااااااااااااااص اتفقنااااااااااااااااااااااااا
وياااريت البنااااات يزيدووووووووووووو
دعوااااااااااتكم لامي بالشفاااااااااااااااء
أهم المواضيع |
المطبخ |
من مواقعناصفحاتنا الاجتماعية |
المنتديات |
مواقع النشر