يسلمو خيتو على المشاركه الطيبه ننتظر جديدك وفيض قلمك وابداعاتك القادمه بكل لهفه وشوق سلمت يداك
يسلمو خيتو على المشاركه الطيبه ننتظر جديدك وفيض قلمك وابداعاتك القادمه بكل لهفه وشوق سلمت يداك
حركات في تشجيع أهني
دلوعة عبودي
خيوه سكر الحميه جربته أعتبره حالي
اسمعي حبيبتي والله ما اقول غير الصدق جربت طرق عديده حتى بنتي سمتني في جوالها مامه ديت عملت رجيمات حميات اكل دايت وكل ما نحفت تخنت واخيرا وجدة الحل (اكل كل شيء بسس حطي تحت كلمة بس مئة خط قللت الزيوت والدهون وسكريات واحدد اكلي واذا انتهيت من الاكل اقوم على طول بس اكل ببطىء وكل لقمه امضغها 20 مره وتكون وجبتي قليله جدا واكل 3وجبات اساسيه و3 وجبات خفيفه بس لو جمعتيها تكون وجبه واحده 000000000نصيحه اشتري الصحون المقسمه 0000المهم نزل وزني وما انحرمة من شيء 00000على فكره الرياضه 8 دقائق في الصباح شيء خياليى 00000على فكره الاكل الدايت اذا ما حددتي الكميه ترا بيزيد وزنك
موضوع رائع جدا بس مافي مشاركات وين مشاركاتكم
دلوعة عبودي مشاركة رائعة جدا بس شنو يعني بر وشنو يعني شابورة
صورت وجبتي اليوم لان ان شاء الله اليوم ببدا ريجيم
صينية بصل و بطاطة (2 بصل _ 1 بطاطة ) و هذه الصورة بعد اضافة البهارات حسب الرغبة انا مااعرف اسماء البهار الي حطيته بس شميت ريحته وتوكلت وحطيت وبنشوف النتايج على الغدا ههههههه
وهذه الصورة بعد اضافة الصلصة عبارة عن شوية كجب وخل التمر مامتاكدة من اسم الخل بس مو خل التفاح (جاهلة بالمطبخ خخخخ )هذه الصورة
أهم المواضيع |
المطبخ |
من مواقعناصفحاتنا الاجتماعية |
المنتديات |
مواقع النشر