أهمية غذاء الجنين
أهمية غذاء الجنين :
حيث تستطيع الأم أن تصنع من جنينها عبقري المستقبل:
تن الغذاء الجسدي والعقلي المتوازن يخلق أنسانا متكاملا ،فالكمية الكبيرة من الطعام التي تحشو معدة الام ليست الغذاء السليم للجنين،فهي قد تضره أكثر مماتنفعه مثل الطعام الجاهز كالهامبرجر والبيتزا الذي لايحمل اي قيمة غذائية ،فهو مليء
بالدهون السيئة والسكريات ،ويقال ان الانسان الاول وجد في أفريقيا لكن الحضارات العظيمة نمت في منطقة الهلال الخصيب وشبه الجزيرة العربية عندما كانت سهولا ومراعي خضراء .ذلك ان الانسان الذي عاش قديما بهذه المناطق اكتشف الحراثة والزراعة القمح فكان غذاؤه الاساسي ،بينما في افريقيا كانو أكثر مايتغذون على الفاكهة الموجودة في الغابات بالتالي كان معظم غذائهم سكريات ،فالقمح الطبيعي غير المقشور هو غذاء شبه متكامل يمد الانسان بمعظم مايحتاجه .
وهذا لايعني ان الفاكهة ليست ذات فوائد عظيمة لكنها ليست العماد الاساسي لبناء الجسم والمخ ،رغم ذلك فأن سكر العنب ومشتقاته هو غذاء المخ الذي لاغنى عنه فهو يغذي الخلايا بشكل مباشر ليحرق على شكل طاقة .
ان الجنين في الاشهر الثلاثة الاولى يحتاج الى غذاء صحي ولو بكميات قليلة لان الاجهزة تتكون في هذه الفترة ،ان نقص حمض الفوليك يؤدي الى أمراض عصبية لذا يجب تناوله لكن بشكل معتدل (3مغ تكفي في الاشهر الثلاثة الاولى)
أما اذا كان هناك قصة مرضية عائلية بسبب نقص هذا الحمض ينصح أن يبدأ به قبل قرار الحمل بعدة شهور من قبل الأم والأب .
بعد الاشهر الثلاثة الاولى تكون معظم الاجهزة الجنين تكونت وتميزت عن بعضها ،فيجب ان تكون كمية الغذاء أكبر مع الاهتمام بتوازن ونوعية الذاء الصحي .تحدثي الى جنينك واقرئي عليه القرآن ولاتنسي المحيط الاجتماعي الجيد الذي يصنع نفسية مريحة للام تنقلها الى جنينها عن طريق الهرمونات ،لذا تعاونوا كعائلة ،اعقدوا جلسات اسرية حوله لينضم الجنين للجو الاسري السعيد مبكرا.ابعثي رسالة طمأنينة الى الجنين بملامسة يديك بلطف وتمريرها على بطنك ،ان المنظر الجميل والجو النقي أفضل له ولك .
اصنعي من طفلك عبقري المستقبل ،حيث تستطيعين ان تسمعيه لغات أو كما تشائين ليختزن ذلك للمستقبل .
منقول عن الدكتور هديه قرقوط (أخصاية أمراض نساء وولادة)
××××××
××××××××
×××××××××××
رد مع اقتباس
مواقع النشر