1- خصصي من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنتي مبتسمه.
2- اجلسي صامتهُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- لا تقارني حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريك حياتك بالأخريــــن ..
4- عيشي حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))
5- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــتي !! ))
6- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا ..
7- خصصي وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
8- اقضي بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- احلمي أكثر خــلال يقظتك
10- أكــــثري من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصدي من الأغذية المعلبة
11- اشربي كميات كبيرة من الماء
12- حاولي أن تجعلي 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13- لا تضيعي وقتك الثمين في الثرثرة
14- انسي المواضيع ,, ولا تذكري شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
15- لا تجعلي الأفكار السلبية تسيـــطر عليكي ... و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
16- اعلمي بأن الحياة مدرســـة .. و أنتي طالبه فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر
19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضيـــها في كـــــره الآخرين
20- لا تأخذي (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــوني سـلـسـه و عـقـلانـيـه }
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...
22- انسي الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
23- خصصي لنومك 7 ساعات يوميًا
24- العبي ألعاب مسلية يوميًا
25- سامحي الجميع بدون استثناء
26- ما يعتقده الآخرون عنـــكي .. لا عــــلاقة لك بـــه
27- أحــســني الــظــن بالله .
28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثقي بأنها ستتغـــــير
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك.. بل أصدقاؤك.. لذلك اعتـــني بــهــم
30- تخلصي من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
31- الحســدهو مضيعة للوقت (( أنتي تمتلكي جميــــع احتياجاتك ))
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعفي .. بل استيقظي .. و انطلقي ..
34- حاولي أن تعملي الشيء الــصحيح دائماٌ
35- اتصلي بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ
36- كوني متفائــــله .. وســـعـــيده ..
37- اقرئي كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009
38- احــــــفـــــظي حــــــدودك ..
39- عندمـــا تستيــــقظي في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمدي الله على ذلك..
40- ابعثي هذه الرسالة إلى كل من تحبيهم..
رد مع اقتباس
مواقع النشر