مرحبا صبايا
كيفكن؟
أنا جديدة بهل المنتدى.. ويللي شجعني سجل أنه كتير استفدت من المعلومات يللي فيه
وقررت شارك فيه.. وخلي الريجيم يللي رح اعمله هون يوميا.. شو بآكل بكل وجبة.. أنواع الرياضة
آلخ آلخ.. واسبوعيا بحط اديش نزل وزني.. هل الشيء بيكون مشجع أكثر، لو اي واحدة من الصبايا
بتحب تشارك كمان..
حاليا وزني 81 كيلو وبدي صير 60-55 كيلو قبل عيد ميلادي بعد 5 أشهر تقريبا..
يللا وين التشجيع
مواقع النشر