[]المقادير:
-4 أكواب عصير برتقال.
-3 أكواب عصير أناناس.
-2 كوب عصير توت بري.
-قشرة ليمونة متوسطة.
-عود قرفة.
-جوزة الطيب مطحونة.
طريقة التحضير :
1- في طنجرة كبيرة اخلطي عصير البرتقال والتوت والتفاح والأناناس.
2- ضعي الطنجرة على النار لمدة خمس دقائق.
3- أضيفي إلى العصير عود القرفة وجوزة الطيب وقشرة الليمون.
4- ارفعي العصير من على النار وصفيه.
5- ضعي العصير في زجاجات للتبريد، وقدمي منه كوبا يوميا كل صباح لجميع أفراد الأسرة فهو يعد مضادا طبيعيا للأكسدة وخافضا للكلسترو ل
مواقع النشر