حملة ريجيم ...الجزء الثاني

[سوما]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


وش ذا هديل توارد خواطر والا وشو
انا اليوم قبل افتح المنتدى هذا واقرا كلامك
فتحت شفت الخطة السداسيه لتخفيف الأرداف
وقلت اسويه بس ماعجبتني سالفة الردة وهونت قلت خلنا مع هدوله تجيب لنا الخير انشاء الله
وافتح اشوفك كاتبته هو نفسه
معليش باسويه بس وشي الرده وشلون ناكلها جافه اوفي مويه ومن وين بالضبط نجيبها





شكرا

[هديل]

اهلين بسوما

عزيزتي اذا ما عجبكم النظام نغيره مو مشكلة واذا حبيتي تمشي عليه بدون اكل الردة ايضا ما في مانع

الردة هي النخالة وهي تاخذ على اشكال عدة في ناس تضيفها للاكل وفي تشتريها من الصيدلية على شكل حبوب واسمها حب النخالة وفي تاكليها متل البودرة

فاختاري الي يريحك واذا ما عجبتك خلاص ولا يهمك نغيره كله

بس بدي راحتكم

[العنيـــــده]

و
و
و
وااللة عااادي هدااايل 0000

اذااا اجتمعوووا البنااات علية عااادي معاااهم0000

بس لااازم ووووووجبة الافطااار ماااا احررررص عليهاااا نووووواااامة ووووغداااء على طووووول00000:cool:

وووثاااني شي مووو لاااازم نمشي ولاا كلة ووواااحد يعني نفس الاداااء

بيمشي الرررجيــــم000000شكلك توووهقتي0000:p

[سوما]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكوووووووووووووره هديل
الريجيم حلو مره ويناسب
لانه مثل اي ريجيم طبيعي نسمع عنه او نقرا
بس ودي اسال عن فايدة الرده بالذات في هذا الريجيم اللي اذكر انه كان لتخفيف الارداف هل فعلا وجودها يأثر

ومن ناحيتي بأبدا بكره انشاء الله يعني السبت
وانشاء الله استمر


بس عندي فكره ممكن تحمسنا اكثر
كل الاخوات اللي بيشاركونا يذكرون اوزانهم واطوالهم وكل نهاية اسبوع كل وحده تقول كم وصل وزنها عشان نشوف من اللي خانتنا واكلت شي احسن منا
ومن اللس نفع معها ومن اللي مانفع معها
ومشكوره الف شكر ياهديل