السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مع قدوم الصيف يصبح لزاما عليك أن تتعاملي مع بشرتك بحرص اكبر حيث أن أشعة الشمس الحارة تقوم بحث الغدد الدهنية على زيادة إفراز الزيوت على البشرة للحفاظ على رطوبتها.
إضافة إلى ذلك يجب أن تلاحظي أن الجسم يقوم بإفراز كميات كبيرة من العرق في الصيف بالإضافة لكثرة الغبار في الجو والتلوث الذي نعيش فيه في المدن ، كل هذه العوامل تؤدي إلى انسداد مسام الجلد.
من المهم جدا خلال الصيف تنظيف مسام الجلد وتجنيبها الانسداد وذلك عن طريق استخدام منظف مناسب للوجه بحيث يحتوي على عناصر مرطبة للبشرة بالإضافة إلى مهمته الأساسية في التنظيف كأن يحتوي مثلا على المنثول أو خلاصة الصبار.
كما ينصح للنساء في سن العشرينات استخدام المستحضرات التي تحتوي على خلاصة الكلوروفيل حيث أن هذه المركبات تعقم البشرة وذلك لتجنب حب الشباب. وكذلك ينصح باستخدام واقي الشمس بعد المنظف ويفضل أن يكون من الدرجة 30 Spf .
في الليل قومي بإضافة المركبات المغذية للبشرة والوجه ، أولا قومي بوضع مقشر للبشرة متوسط الفعالية بحيث تتخلصين من خلايا البشرة الميتة ومن الانسدادات في مسام البشرة ومن ثم استخدمي مرطب للبشرة على الوجه وحول العينين.
قومي بعمل قناع مغذي للبشرة كل أسبوع بحيث يعوض الوجه عن المركبات التي فقدها خلال الأسبوع بفضل جميع العوامل الجوية. وتذكري خلال اليوم أن تحتفظي بمرطب بحيث تقومي برشة على الوجه من حين لآخر لإنعاش بشرتك واحرصي أن يحتوي هذا المرطب على بعض المركبات النباتية.
هذا ومن جانب آخر، إليك بعض أهم النقاط المختصرة التي يوصي بها خبراء البشرة لهذا الصيف حتى تتمتعي ببشرة ناعمة وجميلة.
تخلصي من كل مستحضرات التجميل التي لم تستخدميها في الستة شهور الماضية، وقومي بشراء المستحضرات التي تحتاجينها فقط.
توقفي عن التدخين، فهو يجعل أسنانك صفراء ويتسبب في ظهور بقع على البشرة إضافة إلى رائحته المنفرة.
اشربي الكثير من المياه، على الأقل ثمانية أكواب من الماء يوميا.
مارسي التمارين الرياضية ، يقول الخبراء أن ممارسة التمارين الرياضية لا تفيد فقط الصحة بل إنها تفيد البشرة كذلك.
قومي بتغذية بشرتك، تناولي الكثير من الفواكه كل يوم للحفاظ على نقاء بشرتك.
حاولي استخدام المرطبات التي لا تحتوي على الزيوت إذا كانت بشرتك دهنية.
الحرارة أمر سيئ للبشرة حيث أنها تسهم بشكل كبير في جفاف البشرة لذلك ينصح بإبقاء البشرة باردة.
إذا أصبت بأي التهاب أو بثور بالبشرة فقومي بإراحة بشرتك من المواد التجميلية. لا تخفي هذه البثور بوضع المستحضرات التجميلية لان ذلك سيؤدي إلى إثارة البشرة بصورة اكبر.
إزالة الشعر باستخدام الشمع سيبقي بشرتك نظيفة وناعمة.
استخدمي وسائل ترطيب للرقبة ، هذا الأمر سيخفف من سرعة ظهور معالم الشيخوخة.
توقفي عن تناول الوجبات الجاهزة السريعة حيث أنها تقوم بتسميم البشرة.
تأكدي من إزالة مستحضرات التجميل عن وجهك قبل النوم.
تمنياتي لكم ببشره بيضاء
رد مع اقتباس
مواقع النشر