مشكورة كل وحدة ردت على الموضوع وجزاه الله الخير
هلا يا فوفه85 لازم ما طولين في هذا الرجيم يعني اتبعية اسبوعين بعدين ارتاحي منه أو اتبعي رجيم ثاني ثم ردي على هذا الرجيم
الان الجسم لازم مايتعود على نظام غذائي واحد لكي يستطيع نزول الوزنمن الجسم والاهم لاتنسين التمارين الرياضية أي نون
هذا بعض ماوضيعي عن الرياضة اتمنى ان تفيدك
http://www.hawahome.com/vb/t172795.html
أو
http://www.hawahome.com/vb/t174553.html
أو
http://www.hawahome.com/vb/t168006.html
وإذا فكرتي تشترين جهاز راضي ادخلى على هذا الرابط لكي تعرفي مزايها
http://www.hawahome.com/vb/t172789.html
مواقع النشر